INFP 如何活出平衡

如果你是 INFP，那么你很可能向往一种灵活自在的生活：拥有自主与真实，能自由地以创造性的方式追寻自己的理想。

作为一名 INFP 同伴，对我而言，这听起来很美妙。大学毕业后，我住在一座陌生的城市，没有任何牵绊，原以为自己会过上这种理想生活。我的时间表完全空出来了，似乎有着无穷无尽的可能性。

然而，我并没有做出精彩的创意作品，反倒发现自己整天随意弹弹吉他、在网上漫无目的地浏览，还不断吃零食。我总是熬到凌晨才睡，临近中午才起床。现实并不符合我的期待。这有很多原因，而其中之一是我不明白规划的重要性。当时，我认为日程安排中的任何限制都是负面的东西，能避免就该尽量避免！

时间流逝。我一事无成。后来——不可思议地——我得到了一份全职工作。这份工作教会我如何进入规律的节奏，每天都有所产出。它给了我一些指引，而这些正是我需要、却很可能不会主动为自己设定的东西。

那么你呢，INFP 同伴？你是否曾对毫无限制的生活抱有很高期待，却发现实际体验与梦想并不相符？

INFP 的阴影面

我们的人格有许多优势。我们往往开放、信任他人、富有同情心且充满想象力。在克服障碍和推动改变方面，我们几乎是最擅长的类型。但我们的每一种优势都伴随着一个“阴影面”。如果你曾用过“过犹不及”这样的说法，例如“莎拉诚实得过了头”，那么你会凭直觉理解这一点。

矛盾的是，当我们全身心投入自己热爱的事情时，我们优势的阴影面便会开始显现。请看看我们这一类型常见的这些优势，以及它们对应的阴影面：

• 无限的乐观——这种能帮助我们克服挑战的优势——也可能导致我们忽视事实。
• 完全的开放——这种使我们显得热情好客的能力——也可能让品行不佳的人获得影响力。
• 没有边界地生活——这曾是我的梦想——可能会变成没有自律地生活。任何一种优势过于突出时，都容易让我们失去平衡。

那么，作为 INFP，我们具体该如何“针对自己的弱项配备支持”呢？正如我们的优势及其阴影面各不相同，我们用来让它们保持适度的方法也各不相同。以下是一些建议。

1. 制定并遵守工作日时间表

没错，我刚刚说出了那个“时”字。

尤其对我们来说，工作日时间表会是非常有用的工具。正如作家安妮·迪拉德所说：“时间表能抵御混乱与一时兴起。”而一时兴起，我的 INFP 同伴们，是我们短期内绝不会缺少的东西。

说到创造力、好奇心和想象力，毫无疑问，我们都具备这些。但若要真正驾驭并运用它们，我们就需要一些边界，需要一些指引。我们会需要……一份时间表。

如果你不知道该从哪里开始，不妨想想学习骑自行车的过程。

对我们许多人来说，在能够自己保持自行车平衡之前，就已经练习过骑车了。之所以能做到这一点，要感谢一种帮助我们的外部结构——辅助轮。在我们能够独自骑行之前，辅助轮为我们提供了必要的限制。

制定时间表时，想想哪些外部约束能有所帮助。或许你可以请朋友打电话，确保你在规定时间起床。或许你可以要求自己每周完成一定量的工作。我所知道的、让自己更有动力遵守时间表的最佳方法，就是把钱牵涉进来。如果老板要求你9点前到岗，这会成为你保持工作日规律作息的强大动力。

刚开始制定时间表时，借助外部结构来获得帮助是个不错的起点。但就像学骑自行车一样，目标是最终能够靠自己建立结构。

当你能做到这一点时，你就学会了自律。那时，你才真正开始体验我们INFP所热爱的自由。

2. 在职业方面，要着眼长远

有一个关于皇家信使和僧人的故事。信使身着与其身份相称的华服，前往僧人的住处传达国王的口信。到达后，他发现僧人穿着十分朴素，坐在地上吃着豆饭。

信使评论道：“如果你愿意在国王的宫廷里效力，就不用靠豆饭度日了。”

僧人回答信使：“如果你愿意靠豆饭度日，就不必在国王的宫廷里效力了。”

我猜想，我们INFP往往会站在僧人这一边。我们想要自由，即使这意味着过简朴的生活。

我们的性格类型向来以难以在工作中获得满足而闻名。我们的理想主义可能如此强烈，以至于任何工作的自然缺憾都会让我们想要另谋出路。

为了平衡我们的理想主义，不妨想想你现在所做工作的积极面。你甚至可以列一张清单，写下你的工作现在如何帮助你（支付账单、提供交通便利、有趣的体验等），以及它如何帮助你的未来（让你能够储蓄、培养技能、建立人际关系等等）。

事实上，我们并不完美的工作正在以许多方式帮助我们。努力看见这一点，会让我们受益。

有一个词能帮助我们INFP更好地工作，那就是耐心。即使我们现在还没有梦想中的工作，也可以朝着那个方向不断积累。我们目前的工作能够帮助我们做到这一点，即使它并不是我们最终想要待的地方。

谈到你的工作，请着眼长远，并为之打下基础！

3. 做些与INFP相反的事

我们曾谈过，每一种优势都有其“阴影”或弱点。我们最自然地发挥自己的优势，但也要认识到，即使是这些优势，一旦走向极端也可能成为负担。

从某种意义上说，性格类型也是如此。

内向者的“弱点”是外向。运用直觉的“阴影”是由数据驱动。

为了平衡你作为内向、直觉、情感和感知型人格的体验，不妨尝试一些明显超出或与这些习惯相反的事情。

也许下次出城旅行时，你会像 Judging 型的人那样制定一份详细的行程计划。

或者，你也可以报名参加一门公众演讲课，这类课程往往比起 Introverts 更能吸引 Extraverts。

你可以考虑加入业余投资俱乐部，相比 Intuition 型的人，这可能更能引起 Sensing 型的人的兴趣。 

通过拓展自己，我们可以避免自己的优势变得失衡，学会欣赏天赋不同的人，甚至可能发现新的兴趣。

我们INFP拥有各种可以贡献的优势。当我们懂得如何引导这些优势时，它们就会变得更加有效。

作为INFP，你拥有的一项优势是什么？你是否曾见过这种优势的“阴影面”？它教会了你什么？