잠수 이별을 당했을 때의 반응, Enneagram 유형별

멋진 사람을 만나 공기 중에 마법이 감도는 듯한 기분이 듭니다. 그러다 그 사람이 가장 좋아하는 마술은 사라지기라고 밝히기 전까지는요. 고스팅은 누군가 관계를 공식적으로 끝내지 않고도 관계를 끝내는 수동 공격적인 방식입니다.

보낸 메시지는 ‘읽음’으로만 남고 무슨 일이 있었는지 혼자 궁금해하게 될 때, 어떻게 대처하시겠어요? 답은 바로 Enneagram 유형에 있습니다! 각 유형이 고스팅에 어떻게 반응하는지, 그리고 어떻게 극복할 수 있는지 살펴보세요.

유형 1: 상대를 차단한다 

유형 1 완벽주의자인 당신은 옳고 그름에 대한 감각이 뚜렷합니다. 규칙을 지키며 살아가기를 좋아하고, 규칙을 어기는 사람을 쉽게 용납하지 않습니다! 고스팅을 당하면 즉시 그 사람을 차단하고 휴대폰에서 번호를 삭제하고 싶어집니다. 이는 더 큰 상처로부터 자신을 보호하는 좋은 방법이지만, 분노를 억누르고 있지는 않은지 주의하세요. 억눌린 분노는 원망과 다른 문제로 이어질 수 있습니다.

고스팅에 건강하게 대처하는 방법:

• 감정을 정리할 시간을 가지세요. 누군가를 차단하면 그 사람은 삶에서 사라지지만, 마음속에서는 여전히 자리를 차지할 수 있습니다. 감정을 잘 다루어 정서적 짐을 남기지 마세요. 일기를 쓰거나 친구에게 속마음을 털어놓는 방법이 도움이 됩니다.
• 자책의 함정에 빠지지 마세요. 유형 1은 자신에게 비판적일 수 있으니, 고스팅한 사람은 관계의 문제를 해결하는 대신 떠나기를 선택했다는 사실을 기억하세요. 그건 그 사람의 책임입니다! 

유형 2: 한 번 더 기회를 준다 

유형 2는 지지적이고 공감 능력이 뛰어나므로, 왜 사라졌는지 알아보고 문제를 해결하려고 고스팅한 사람에게 연락하고 싶을 수 있습니다. 하지만 메시지를 보내기 전에, 정말 한 번 더 기회를 줘야 하는지 신중히 생각해 보세요. 유형 2는 타인이 자신을 가치 있는 사람으로 봐주기를 바라지만, 자신에게 상처를 준 사람과 관계를 잘되게 만들려 애쓰는 것은 더 큰 고통을 초래할 수 있습니다.  

고스팅에 건강하게 대처하는 방법: 

• 건강한 경계를 세우세요. 관계에서 지나치게 많이 주는 것은 자신의 필요를 소홀히 하게 만들기 때문에 결코 건강하지 않습니다. 스스로에게 물어보세요. “친구가 이런 행동을 했다면 나는 받아들일까?”
• 먼저 자신을 사랑하세요. 자신과의 관계는 무엇보다 가장 중요합니다! 고스팅 때문에 자신이 어떤 사람인지, 무엇을 받을 자격이 있는지 의심하지 마세요. 자신의 가치를 느끼기 위해 타인이 필요하지 않다는 점을 계속 되새기세요.

유형 3: 새로 만날 사람을 찾는다 

유형 3은 야심 차고 적극적으로 목표를 추구합니다. 고스팅한 사람조차 당신의 앞길을 막을 수는 없습니다. “누군가를 잊는 가장 좋은 방법은 다른 사람을 만나는 것”이라는 말이 당신의 좌우명일지도 모릅니다! 다른 사람들에게 당신은 모든 것을 완벽하게 해내는 사람처럼 보입니다. 하지만 자신의 가치를 느끼기 위해 새로 만난 사람에게서 외부의 인정을 구하고 있지는 않은지 주의하세요. 앞으로 나아가는 것은 좋지만, 감정을 처리하는 일을 피하는 것은 건강하지 않습니다.

고스팅에 건강하게 대처하는 방법:

• 다른 관계로 뛰어들기 전에 생각할 시간을 가지세요. 유형 3은 자신의 감정이 행동과 성취만큼 중요하지 않다고 여길 수 있지만, 복잡한 감정을 살펴볼 시간을 갖는 일은 필수적입니다. 이는 개인적 성장을 돕고, 당신을 존중해 줄 사람을 만날 가능성을 높여 줍니다.
• 자신의 회복력을 되새기세요. 유형 3은 결단력이 있으며 놀라운 일을 해낼 수 있습니다. 이 강점을 활용해 이번 좌절을 이겨내세요. 당신은 해낼 수 있습니다.  

유형 4: 원한을 품는다  

유형 4는 낭만주의자입니다. 당신은 민감하고 표현력이 풍부하며, 있는 그대로의 당신을 알아봐 주는 사람과 연결되기를 원하고 자신의 감정을 정면으로 마주할 수 있습니다. 하지만 상처를 준 일을 지나치는 것이 언제나 쉬운 것은 아닙니다. 고스팅한 사람에게 원한을 품을 가능성이 높고, 이는 당신을 고통에 붙잡아 두거나 심지어 그 고통을 더 심하게 만들 수 있습니다.

고스팅에 더 건강하게 대처하는 방법: 

• 지지 체계에 도움을 요청하세요. 사고방식이 부정적으로 흐를 때 신뢰할 수 있는 사람들과 이야기하면 새로운 관점을 얻고 앞으로 나아가는 데 도움이 됩니다. 
• 긍정 확언을 활용하세요. 이러한 말들은 당신의 가치와 당신이 줄 수 있는 것을 상기시켜 주어, 자신이 가치 없다고 느끼게 만드는 상황에 갇히지 않도록 돕습니다. 확언의 예로는 “나는 있는 그대로의 나를 믿는다”, “나는 조건 없는 사랑을 받을 자격이 있다” 등이 있습니다.

유형 5: 연애를 잠시 쉰다 

 유형 5인 당신이 두려워하는 것 중 하나는 타인의 필요에 압도되는 것입니다. 관계에서는 헌신적인 파트너이지만, 일이 너무 스트레스가 많아지면 이 두려움 때문에 만나던 사람에게 흥미를 잃을 수 있습니다. 따라서 당신에게 고스팅은 연애에서 빠져나올 기회가 됩니다. 타인과 잠시 거리를 두는 것은 건강할 수 있지만, 자신을 고립시키지는 않도록 유의하세요. 

고스팅에 건강하게 대처하는 방법:

• 현재에 머무르세요: 스트레스를 받은 유형 5는 고통을 무디게 하려고 술이나 다른 물질에 의지할 수 있지만, 이는 일시적인 해결책일 뿐입니다. 대신 과거에 무슨 일이 있었는지나 미래에 무슨 일이 일어날지보다 지금 이 순간 일어나고 있는 일에 집중하세요. 
• 감정을 탐색할 시간을 가지세요. 감정을 억누르거나 무시하는 경향이 있을 수 있지만, 고스팅한 사람이 주지 않은 마무리를 스스로 얻기 위해 그 감정과 함께 머물러 보세요.

유형 6: 단서를 찾기 위해 상대의 소셜 미디어를 샅샅이 살핀다

Enneagram의 유형 6 ‘회의론자’인 당신은 최악의 상황에 대비합니다. 그렇기 때문에 갑작스럽게 고스팅을 당하면 특히 큰 충격을 받을 수 있습니다. 고스팅한 사람은 당신에게 아무런 마무리도 주지 않았습니다. 그래서 그 사람이 길바닥에 쓰러져 있는 것은 아닌지, 다른 사람을 만나고 있는 것은 아닌지 알아내기 위해 소셜 미디어 프로필을 염탐하며 단서를 찾으려 할 수 있습니다. 이렇게 하면 답을 얻을 수는 있지만, 불안이 걷잡을 수 없이 커질 수 있습니다.

고스팅에 건강하게 대처하는 방법: 

• 자신감을 높이기 위해 새로운 일을 해보세요. 기분을 좋게 하고 자신의 강점을 상기시켜 주는 취미 활동을 하며 자기 의심을 피하세요.
• 자신을 믿으세요. 유형 6은 충성스럽고 신뢰할 수 있는 사람으로 알려져 있으니, 고스팅한 사람이 당신을 믿지 못하거나 믿으려 하지 않더라도 스스로를 믿으세요. 당신을 존중해 줄 사람을 만날 자격이 있다는 것을 되새기세요.

유형 7: 잊기 위해 즉흥적인 여행을 계획한다

고스팅을 당하면 반사적으로 색다른 일을 하고 싶어집니다. 유형 7은 힘든 감정에서 도망쳐야 한다는 뜻이더라도 고통을 느끼지 않기 위해 늘 새로운 경험을 찾습니다. 앞으로 나아가며 다시 열정을 찾는 것은 좋지만, 특히 고스팅한 사람이 진심으로 마음을 준 사람이었다면 슬픔과 분노를 피하는 것은 건강하지 않습니다.

고스팅에 건강하게 대처하는 방법: 

•  정기적으로 나만의 시간을 계획하세요. 대인관계에서 활력을 얻지만, 앞으로 나아가기 위해서는 자신의 생각과 감정을 더 잘 알아차리고 이를 풀어갈 시간도 필요합니다.
• 감정을 새롭게 바라보세요. 분노, 슬픔, 좌절은 피해야 할 ‘나쁜’ 감정이라고 생각하기 쉽지만, 감정에는 좋고 나쁨이 없습니다. 감정은 진정한 자신에 대해 더 알아갈 기회입니다.

유형 8: 대립적인 메시지를 보낸다 

유형 8은 Enneagram의 ‘도전자’로, 강하고 회복력이 뛰어나며 다소 위압적입니다. 당신은 주변 환경을 통제하기를 좋아하므로 누군가가 고스팅을 해도 가만히 있지는 않을 것입니다! 고스팅한 사람의 의도를 따져 묻고 자신의 감정을 정확히 알리기 위해 대립적인 메시지를 보낼 수 있습니다. 하지만 “분노는 슬픔의 경호원이다”라는 말처럼, 분노를 넘어서 취약한 감정을 살펴보는 일이 중요합니다. 이런 감정은 당신의 성장을 도울 수 있습니다. 

고스팅에 건강하게 대처하는 방법:  

• 호흡 운동을 하세요. 분노가 터져 나올 것 같을 때 깊게 숨을 쉬면, 후회할 말이나 행동을 하며 감정을 폭발시키는 일을 피할 수 있습니다. 
• 취약함을 강점으로 새롭게 바라보세요. 지금 당신은 취약함을 느끼고 있을 수 있으며, 이는 불편하게 느껴질 것입니다. 하지만 취약함은 의미 있는 관계를 만드는 핵심입니다. 자신의 감정이 타당하다는 것을 되새기고, 이 경험을 더 깊이 자신을 이해하는 기회로 활용하세요.

유형 9: 마주하기를 피한다 

유형 9 평화주의자는 평화를 유지하는 것을 중시하므로, 고스팅한 사람에게 분노를 터뜨리지는 않을 것입니다. 문제는 반대로 상황을 완전히 무시해 버릴 수 있다는 점입니다. 때로는 ‘문제를 일으키지 않으려는’ 욕구가 자신의 감정을 마주하고 앞으로 나아가는 데 방해가 됩니다.

고스팅에 건강하게 대처하는 방법: 

• 어려움 속에서 성장을 찾으세요. 고통스럽기 때문에 무슨 일이 있었는지 진실을 마주하고 싶지 않을 수 있지만, 그 힘든 시간 안에 있는 아름다움과 변화의 가능성을 바라보세요. 압력은 다이아몬드를 만듭니다! 
• 자신을 되찾으세요. 관계에서 상대가 원하는 대로 맞춰 주다가 자신을 잃었다면, 자신에게 일어난 일의 스트레스를 다루는 것이 어려울 수 있습니다. 이제는 자신과 미래에 대해 무엇이 당신을 설레게 하는지에 집중할 때입니다.