Cómo reaccionas cuando te dejan de responder, según tu tipo de Enneagram

Conoces a alguien increíble y sientes que hay magia en el aire, hasta que revela que su truco de magia favorito es desaparecer. El ghosting es una forma pasivo-agresiva de terminar una relación sin tener que hacerlo oficial.

Cuando dejan tus mensajes en «leído» y te quedas preguntándote qué pasó, ¿cómo lo afrontas? Bueno, tenemos la respuesta: ¡solo mira tu tipo de Enneagram! Así es como reacciona cada uno al ghosting y cómo puedes superarlo.

Tipo 1: Los bloqueas 

Como Tipo Uno perfeccionista, tienes un fuerte sentido de lo correcto y lo incorrecto. Te gusta vivir según las reglas y no toleras bien a quienes las incumplen. Después de que te hagan ghosting, quieres bloquear inmediatamente a la persona y eliminar su número de tu teléfono. Aunque esta es una buena forma de protegerte de más dolor, ten cuidado de no reprimir tu enojo, ya que eso puede generar resentimiento y otros problemas.

Formas saludables de afrontar el ghosting:

• Date tiempo para procesar tus sentimientos. Aunque bloquear a alguien lo saca de tu vida, quizá esa persona siga ocupando espacio en tu mente. Afronta tus sentimientos para dejar atrás tu carga emocional. Puedes hacerlo escribiendo un diario o desahogándote con amistades.
• Evita caer en la trampa de culparte. Los Unos pueden ser críticos consigo mismos, así que intenta recordar que la persona que te hizo ghosting eligió irse en lugar de afrontar los problemas de la relación. ¡Eso es cosa suya! 

Tipo 2: Les das una oportunidad más 

Como los Tipos Dos son comprensivos y empáticos, puede que te sientas tentado a contactar a quien te hizo ghosting para saber por qué desapareció e intentar solucionar el problema. Pero, antes de enviar ese mensaje, piensa detenidamente si deberías darle una oportunidad más. Los Dos quieren que los demás los consideren valiosos, pero esforzarte por hacer que las cosas funcionen con alguien que te ha lastimado puede causarte un dolor aún mayor.  

Formas saludables de afrontar el ghosting: 

• Establece límites saludables. Dar demasiado nunca es saludable en las relaciones, ya que te hace descuidar tus propias necesidades. Pregúntate: «¿Toleraría este comportamiento de una amistad?»
• Enamórate primero de ti. ¡La relación contigo mismo es la más importante de todas! No dejes que el ghosting te haga dudar de quién eres y de lo que mereces. Sigue recordándote que no necesitas a otras personas para sentir que vales.

Tipo 3: Encuentras a alguien nuevo con quien salir 

Los Tipos Tres son personas ambiciosas y proactivas. Nada se interpone en tu camino, ni siquiera quien te hace ghosting. ¡La frase «la mejor forma de olvidar a alguien es acostarte con otra persona» podría ser tu lema! Para los demás, parece que tienes todo bajo control. Pero procura no buscar validación externa en una nueva cita para sentir que vales. Aunque seguir adelante es bueno, evitar procesar tus sentimientos no es saludable.

Formas saludables de afrontar el ghosting:

• Antes de iniciar otra relación, tómate un tiempo para reflexionar. Aunque los Tres podrían asumir que sus sentimientos no son tan importantes como sus acciones y logros, es fundamental dedicar tiempo a explorar sus sentimientos complejos. Esto fomenta el crecimiento personal y te da una mejor oportunidad de encontrar a alguien que te trate con respeto.
• Recuerda tu resiliencia. Los Tres son decididos y pueden lograr cosas increíbles. Usa esas cualidades para superar este revés, porque lo harás.  

Tipo 4: Guardas rencor  

Los Tipos Cuatro son románticos. Eres sensible y expresivo, tienes ganas de conectar con personas que te vean tal como eres y eres capaz de afrontar tus sentimientos de frente. Pero no siempre te resulta fácil superar las situaciones que te lastiman. Lo más probable es que guardes rencor a la persona que te hizo ghosting, y eso podría mantenerte atrapado en el dolor e incluso intensificarlo.

Formas más saludables de afrontar el ghosting: 

• Recurre a tu red de apoyo. Cuando tus patrones de pensamiento se vuelven negativos, hablar con personas en quienes confías te ofrece una nueva perspectiva y te ayuda a avanzar. 
• Usa afirmaciones positivas. Estas frases te recuerdan lo que vales y lo que tienes para ofrecer, para que no te quedes atrapado en una situación que te hace sentir que no vales. Algunos ejemplos de afirmaciones son: «Confío en quien soy» y «Merezco amor incondicional».

Tipo 5: Te tomas un descanso de las citas 

 Como Tipo Cinco, uno de tus miedos es sentirte abrumado por las necesidades de los demás. Aunque eres una pareja dedicada en las relaciones, este miedo puede hacer que pierdas interés en la persona con la que sales si las cosas se vuelven demasiado estresantes. Esto significa que, para ti, que te hagan ghosting es una oportunidad para dejar el mundo de las citas. Aunque tomarte un descanso de los demás puede ser saludable, procura no aislarte. 

Formas saludables de afrontar el ghosting:

• Mantente en el presente: los Cincos estresados pueden recurrir al alcohol u otras sustancias para adormecer el dolor, pero eso solo es una solución temporal. En cambio, concéntrate en lo que está sucediendo ahora mismo, no en lo que pasó en el pasado ni en lo que podría suceder en el futuro. 
• Tómate tiempo para explorar tus emociones. Aunque tu tendencia puede ser reprimirlas o ignorarlas, deberías intentar convivir con ellas para encontrar el cierre que quien te hizo ghosting nunca te dio.

Tipo 6: Examinas sus redes sociales en busca de pistas

Como el Tipo Seis «escéptico» del Enneagram, te preparas para el peor de los escenarios, por lo que sufrir ghosting de la nada puede ser tan devastador para ti. La persona que te hizo ghosting no te ha dado ningún cierre. Por eso, quizá intentes averiguar qué pasó acechando sus perfiles de redes sociales en busca de señales de que no está tirada en una cuneta o saliendo con otra persona. Aunque esto podría darte respuestas, también puede hacer que tu ansiedad se descontrole.

Formas saludables de afrontar el ghosting: 

• Prueba cosas nuevas para aumentar tu confianza. Evita dudar de ti participando en pasatiempos que te hagan sentir bien y te recuerden tus fortalezas.
• Confía en ti. Los Tipos Seis son conocidos por ser leales y confiables, así que cree en ti si quien te hizo ghosting no puede o no quiere hacerlo. Recuerda que mereces a alguien que te trate con respeto.

Tipo 7: Planeas un viaje alocado para seguir adelante

Cuando te hacen ghosting, tu reacción inmediata es hacer algo alocado como respuesta. Los Sietes siempre están buscando experiencias nuevas para evitar sentir dolor, incluso si eso significa huir de emociones difíciles. Aunque es bueno avanzar y recuperar tu chispa, evitar tu tristeza y tu enojo no es saludable, especialmente si quien te hizo ghosting era alguien por quien tenías sentimientos reales.

Formas saludables de afrontar el ghosting: 

•  Programa momentos regulares para ti. Aunque te nutres de las relaciones interpersonales, necesitas tiempo para ser más consciente de tus pensamientos y sentimientos, y procesarlos para poder avanzar.
• Reformula tus emociones. Es fácil asumir que el enojo, la tristeza y la frustración son sentimientos «malos» que hay que evitar, pero no son buenos ni malos: son oportunidades para aprender más sobre tu yo auténtico.

Tipo 8: Envías un mensaje confrontativo 

Los Tipos Ocho son los «Desafiantes» del Enneagram: fuertes, resilientes y un poco intimidantes. Te gusta tener control sobre tu entorno, así que, si alguien te hace ghosting, ¡no vas a quedarte de brazos cruzados! Podrías enviar un mensaje confrontativo para intentar poner en evidencia a quien te hizo ghosting y hacerle saber exactamente cómo te sientes. Pero, como dice el refrán, «el enojo es el guardaespaldas de la tristeza». Es importante ir más allá del enojo y explorar tus sentimientos vulnerables, ya que pueden ayudarte a crecer. 

Formas saludables de afrontar el ghosting:  

• Haz ejercicios de respiración. Cuando tu enojo amenaza con desbordarse, respirar profundamente puede ayudarte a evitar arremeter contra alguien y decir o hacer algo de lo que te arrepientas. 
• Reformula tu vulnerabilidad como una fortaleza. Puede que ahora te sientas vulnerable y eso te resulte incómodo. Pero la vulnerabilidad es clave para establecer relaciones significativas. Recuerda que tus sentimientos son válidos y usa esta experiencia como una oportunidad para conocerte mejor.

Tipo 9: Evitas lidiar con ello 

Los Tipos Nueve pacificadores se enfocan en mantener la paz, así que no arremeterás contra la persona que te hizo ghosting. El problema es que podrías irte al otro extremo e ignorar la situación por completo. A veces, tu deseo de «no causar problemas» te impide afrontar tus emociones y avanzar.

Formas saludables de afrontar el ghosting: 

• Busca crecimiento en las dificultades. Aunque no quieras enfrentar la verdad de lo que pasó porque es dolorosa, reconoce la belleza y el potencial de cambio en ese momento estresante. Recuerda: ¡la presión crea diamantes! 
• Recupérate a ti mismo. Afrontar el estrés de lo que te sucedió puede ser difícil si cediste a lo que la otra persona quería en la relación y te perdiste a ti mismo. Ahora es el momento de centrarte en ti y en lo que te entusiasma del futuro.