가장 신비로운 Myers & Briggs 성격 유형의 특징, INFJ 도어 슬램에 관해 알아야 할 점

INFJ는 대체로 매우 충실한 친구이자 파트너입니다. Myers and Briggs 성격 체계에서는 놀라울 만큼의 충성심, 뛰어난 공감 능력, 세심하게 귀 기울이는 능력, 끝없는 인내심을 지닌 이들을 ‘상담가’라고 부르기도 합니다. 하지만 INFJ가 언제나 당신의 죽마고우나 로맨틱 코미디 같은 단짝 친구일 것이라고 생각한다면, 다시 생각해 보라고 말씀드리고 싶습니다! INFJ는 모순적인 성향으로도 알려져 있으며, 그중 하나가 유명한 INFJ ‘도어 슬램’, 즉 한계까지 몰렸을 때 관계에서 떠나 완전히 마음을 닫아버리는 경향입니다. 

도어 슬램을 경험해 본 적이 있다면, INFJ 상담가 성격 유형에게는 차갑고 얼음장처럼 닫힌 면이 있다는 것을 알 것입니다. 관계가 틀어지고 문이 닫힌 뒤에는 친구나 파트너로서 다시 마음을 얻기가 무척 어려울 수 있습니다. 상처받은 INFJ를 테일러 스위프트의 이별 노래를 사람으로 구현한 존재라고 생각해 보세요. 문이 닫힌 후에는 ‘절대로 다시 만나지 못할’ 수도 있다는 점을 이해해야 합니다.

악명 높은 INFJ 도어 슬램이 어떤 모습인지 궁금하다면 계속 읽어 보세요. INFJ는 16가지 성격 유형 중에서도 가장 수수께끼 같고 신비로운 유형으로 알려져 있으므로, 이 복잡하고 오해받기 쉬운 INFJ 행동에 대해 알아야 할 모든 것을 최대한 알려드리겠습니다. 

우정과 관계에서의 INFJ 성격

INFJ 도어 슬램을 이해하기 전에 INFJ 성격 유형을 더 잘 알아야 합니다. Introversion, Intuition, Feeling, Judging 선호로 이루어진 INFJ는 다른 사람이 확인해 주기 전부터 무언가를 감지하거나 알아차리는 경향이 있습니다. 이들의 독특한 성격 특성 조합은 ‘제6감’ 같은 직관을 제공하는 듯하며, 많은 사람은 이것이 초감각적 능력과 연결될 수도 있다고 생각합니다. 특히 Intuition과 Feeling 특성의 조합 덕분에 INFJ 성격 유형은 조언을 매우 잘합니다. 다른 누구보다 먼저 친구의 문제에 대한 해결책을 떠올리거나, 적어도 매우 귀중한 통찰을 제시할 수 있기 때문입니다.

하지만 INFJ는 강한 공감 능력과 예리한 직관적 제안을 지닌 충실한 친구이면서도, 가장 가까운 친구에게조차 자신의 감정을 억누르고 가장 깊은 감정을 표현하지 않을 수 있습니다. 이들은 매우 사적인 편이고, 거의 극단적일 정도로 모든 형태의 갈등을 싫어하기 때문에 어떤 관계의 심각한 문제를 몇 주 또는 몇 달 동안 꺼내지 않고 지낼 수 있습니다. 

따라서 INFJ가 ‘상담가’라는 별칭을 얻은 데에는 충분한 이유가 있지만, 해결되지 않은 감정이나 삶 속의 다툼에 압도되는 일도 드물지 않습니다. 

INFJ 도어 슬램이란 무엇일까요?

INFJ 도어 슬램은 말 그대로 문을 쾅 닫는 것과 같습니다. 쾅 닫힌 문을 떠올리면, 누군가가 당신을 밖으로 내보내거나 반대편으로 지나가지 못하게 막는 모습이 생각날 것입니다. 따라서 아는 INFJ가 거의 또는 전혀 설명 없이 마음을 닫고 관계에서 당신을 차단한다면, 당신은 ‘도어 슬램’을 당한 것입니다.

INFJ의 도어 슬램 반응을 극적이라고 생각하기 쉽지만, 사실은 전혀 그렇지 않습니다. INFJ는 누군가를 끊어내기로 결정하기 전에 그 사람 때문에 몇 달, 심지어 몇 년 동안 상처받고, 소외되고, 실망하고, 지쳐 있었을 가능성이 높기 때문입니다. 요컨대 문제는 한동안 쌓여 왔고, 당신 삶 속의 INFJ는 마침내 한계에 도달한 것입니다. 이제 도어 슬램이 시작됩니다!

INFJ는 언제 사람들을 차단할까요?

이토록 큰 공감 능력과 타인에게 자신을 내어주는 재능을 지닌 이 배려심 많은 유형이 왜 갑자기 마음을 닫고 사람들을 차단할까요? 짧게 말하면, 대개 자기보호의 방식입니다.  INFJ는 관계에서 벌어지는 일로 너무 큰 고통을 겪고 있어서, 단 1초도 더 견딜 수 없는 상태입니다.  

상황 1—INFJ가 우정이 지나치게 일방적이 되었다고 느낄 때

첫 번째이자 가장 흔한 상황은 사람들이 INFJ의 친절을 이용해 그들을 번아웃과 탈진 상태로 몰아갈 때 발생합니다. 관계가 일방적으로 느껴지기 시작하면, 이는 매우 민감한 INFJ에게 큰 부담을 주고 이들은 거리를 두기 시작합니다. 이 과정은 느리지만, 관계가 더는 자신의 삶에 긍정적인 것을 더해 주지 않는다는 사실을 깨닫는 순간 거리를 두기로 결심합니다. 그때부터는 읽지 않은 문자, 받지 않는 전화, 스토리에서 태그해도 아무 반응이 없는 일을 예상하세요. 

상황 2—관계가 너무 고통스러워질 때 

배려심 있고 열린 마음을 지닌 INFJ는 유해한 성격 유형을 끌어들일 가능성이 더 높습니다. 즉, 자기애적 성향을 지닌 사람이나 정서적·정신적으로 소모시키는 성격의 사람과 관계를 맺을 수 있습니다. 이런 유해한 관계가 일방적인 우정과 같다고 생각할 수 있지만, 둘 사이에는 큰 차이가 있습니다. 

INFJ의 삶에 유해한 사람이 있다는 것은 단순히 ‘받기만 하고 또 받기만 하는’ 관계를 뜻하지 않습니다. 이는 INFJ가 가스라이팅을 하거나 자신을 하찮게 느끼게 만드는 습관이 있는 사람을 자신의 내면적 관계권에 들였다는 뜻이기도 합니다. 조종적인 관계라면 이러한 상처는 의도적일 수 있고, 그 사람이 자신이 유해한 행동을 보이고 있음을 깨닫지 못한다면 의도치 않은 것일 수도 있습니다. 어떤 경우이든, 이런 관계에 존재하는 심리전이나 부정적인 감정 때문에 오랫동안 배려받지 못해 상처받은 INFJ는 완전한 도어 슬램에 들어가 그 사람을 과거에 남겨 둡니다. 대부분의 INFJ는 당신이 그들의 삶에 들어오기 전에도 이런 상황을 겪어 본 적이 있으므로, 당신 쪽의 오해가 순수한 것이었더라도 똑같이 잠수를 당할 수 있습니다. 

상황 3—INFJ가 이해받지 못한다고 느낄 때

INFJ는 가능한 한 오래 관계를 붙들고 있을 수 있지만, 자신이 아끼는 사람들에게 심각하게 오해받는다고 느끼는 때가 올 수 있습니다. 이런 일이 생기면 INFJ는 있는 그대로의 자신을 받아들여지지 못한다고 느끼며, 오해받거나 받아들여지지 않는 것은 INFJ에게 가장 힘든 일 중 하나입니다.  다만 INFJ가 오해받는다고 느끼는 것은 어려운 일이 아닙니다. 이들이 Myers and Briggs 성격 유형 중 가장 신비로운 유형으로 알려진 데에는 이유가 있습니다!

저 역시 INFJ로서, 누군가가 나를 완전히 이해한다고 느낀 적은 없습니다. 하지만 가장 기본적인 수준의 이해조차 부족할 때면, 생각할 겨를도 없이 사람들을 끊어내고 마음을 닫기 시작한다는 것을 알게 됩니다. 예를 들어 누군가가 내 성격, 가치관 또는 능력에 대해 단정적인 말을 한다면, 관계를 회복할 대화가 이루어지지 않는 한 그것은 도어 슬램 과정을 시작하게 하는 중대한 위험 신호입니다.

INFJ인 경우 INFJ 도어 슬램을 예방하는 방법

INFJ 도어 슬램은 중요한 목적을 수행하지만, 이 습관은 살리고 싶은 관계에 회복할 수 없는 해를 끼칠 수도 있습니다. INFJ라면 거리를 두기 시작하거나 상대를 영영 차단하기 전에 몇 가지 핵심 질문을 멈춰서 스스로에게 해보는 것이 좋습니다.
예를 들면 다음과 같습니다. 나는 지금 내 앞의 사람 때문이 아니라, 정말 유해했던 과거의 누군가와의 경험에 반응하고 있는 걸까? 또는 이 관계는 나에게 고통보다 좋은 것을 더 많이 주고 있을까? 혹은 이것은 갈등을 피하려는 내 모습일까, 아니면 정말 이 사람과의 연결을 영원히 끊고 싶은 걸까? 물론 직장에서 도어 슬램을 결정할 때는 항상 전문가로서의 평판과 더 넓은 인맥을 고려하세요. 제 개인적인 원칙은 상황을 바로잡기 위해 할 수 있는 모든 일을 했는지 확인하는 것입니다. 내가 할 수 있는 모든 것을 했는데도 그 사람이 여전히 어떤 방식으로든 나를 이용한다면, 그 사람을 끊어내는 편이 더 건강합니다.

아는 사람이 INFJ일 경우 INFJ 도어 슬램을 예방하는 방법

INFJ가 아니지만 과거에 악명 높은 INFJ 도어 슬램을 경험했다면, 다시 그런 일이 일어나지 않게 하는 가장 좋은 방법은 INFJ 친구나 사랑하는 사람의 안부를 살피는 것입니다. 그들에게도 관심을 주세요. 가끔은 그들의 삶과 관심사에 관해 물어보고, 대화를 늘 자신에게로 돌리지는 마세요. 또한 INFJ는 다른 사람들을 돌보며 많은 날을 보낸다는 점을 기억하세요. 가끔 조언을 구하는 것은 좋지만, 그것이 그들과의 관계 전체를 규정하는 습관이 되어서는 안 됩니다. INFJ는 너무 사람 중심적이어서 지쳐도 대화를 다른 방향으로 돌리지 못하므로, 당신이 그들의 에너지를 소진시킬 때마다 커져 가는 부정적인 감정에도 불구하고 당신의 이야기를 들어줄 것입니다.

핵심은 무엇일까요?

INFJ는 가장 인내심 많고 자비로운 친구들 중 하나이지만, 한계를 넘어 시험받으면 당신을 삶에서 영원히 끊어낼 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 INFJ 도어 슬램을 더 잘 이해하고 싶은 INFJ에게 답은 간단합니다. 어떤 관계가 자신에게 도움이 되고 어떤 관계가 그렇지 않은지는 오직 당신만이 알고 있습니다. 한두 명의 INFJ를 알고 있다면, INFJ 특유의 놀라운 공감 능력을 발휘하고 가끔 관계를 돌본다는 것을 기억하는 한 도어 슬램을 피할 수 있습니다.