最もミステリアスなMyers & Briggs性格タイプの特徴、INFJの「ドアスラム」について知っておくべきこと

INFJは、たいてい誠実な友人やパートナーです。その並外れた忠誠心、卓越した共感力、相手の気持ちを敏感にくみ取る傾聴力、そして尽きることのない忍耐力から、Myers & Briggsの性格診断テストでは「相談員」とも呼ばれています。 しかし、INFJがいつでもあなたと苦楽を共にする親友や、ロマンティックコメディのような親友でいてくれると思うなら、考え直したほうがよいかもしれません。なぜなら、INFJは矛盾をはらんだ性質でも知られており、その一つが有名なINFJの「ドアスラム」、つまり限界まで追い詰められたときに人間関係から去り、完全に心を閉ざす傾向です。 

ドアスラムを経験したことがあるなら、INFJの相談員タイプには、冷たく氷のように閉ざされた一面があることをご存じでしょう。その関係がこじれてドアを閉ざされると、友人としてもパートナーとしても、再び心を開いてもらうのは極めて困難です。あなたが傷つけたINFJを、Taylor Swiftの失恋アンセムを体現したような存在だと考えてください。ドアを閉ざされた後は、「二度とよりを戻せない」かもしれないことを理解しましょう。

悪名高いINFJのドアスラムがどのようなものか気になる方は、ぜひ読み進めてください。INFJは16の性格タイプの中でも特に謎めいた、ミステリアスなタイプとして知られています。この複雑で誤解されがちなINFJの行動について、知っておくべきことをすべてお伝えします。 

友情と恋愛関係におけるINFJの性格

INFJのドアスラムを理解する前に、まずINFJの性格タイプについてもう少し知る必要があります。Introversion、Intuition、Feeling、Judgingの選好から成るINFJは、誰かが確認する前から物事を感じ取ったり、知っていたりする傾向があります。 彼らの独特な性格特性の組み合わせは、「第六感」ともいえる直感をもたらしているようです。多くの人は、それが超能力的な行動にさえ結びつくのではないかと考えています。特にIntuitionとFeelingの特性の組み合わせにより、INFJは助言を与えることに長けています。誰よりも先に友人の問題の解決策を思いついたり、少なくとも非常に価値ある洞察を示したりできるからです。

しかし、INFJは強い共感力と鋭い直感に基づく提案を持つ忠実な友人である一方で、親しい友人に対してさえ、自分自身の気持ちを抑え込み、最も深い感情を表現しないことがあります。彼らは非常にプライベートな性格で、ほとんど極端なほどあらゆる形の対立を嫌います。そのため、このタイプは人間関係における深刻な問題に対処しないまま、何週間も何か月も過ごすことがあります。 

そのため、INFJが「相談員」と呼ばれるのには十分な理由がありますが、解決されない感情や対立に圧倒されてしまうことも珍しくありません。 

INFJのドアスラムとは？

INFJのドアスラムとは、文字どおりの意味です。勢いよく閉められたドアを思い浮かべると、誰かがあなたを締め出したり、向こう側へ通れないようにしたりする姿を想像するでしょう。ですから、あなたの知るINFJがほとんど、あるいはまったく説明もなく心を閉ざし、人間関係からあなたを締め出したなら、あなたは「ドアスラム」を受けたのです。

INFJのドアスラムという反応は大げさだと思われがちですが、実際はまったく違います。INFJは、相手を切り離す決断をするまでに、その人から傷つけられたり、仲間外れにされたり、失望させられたり、疲れ果てさせられたりすることを、何か月、あるいは何年も経験している可能性が高いからです。 つまり、問題は以前から積み重なっており、あなたの身近なINFJはついに限界に達したのです。そこでドアスラムの出番です。

INFJはどのようなときに人を締め出すのか？

これほど高い共感力を持ち、他者に尽くす才能のあるタイプが、なぜ突然心を閉ざして人を締め出すのでしょうか。簡潔に言えば、それは通常、自己防衛のための行動です。  INFJは、その関係で起きていることにあまりにも深く傷ついており、もう一秒たりとも耐えられないのです。 

シナリオ1――INFJが、その友情は一方的になりすぎたと感じる。

最初の、そして最もよくあるシナリオは、INFJの優しさを利用する人が、彼らを燃え尽きさせ、疲弊させるまでになる場合です。関係が一方的に感じられ始めると、非常に繊細なINFJは大きな負担を感じ、距離を取り始めます。この過程はゆっくりと進みますが、その関係が自分の人生に何も前向きなものをもたらしていないと気づくと、距離を置くことを決めます。その時点では、既読をつけないメッセージ、応答のない電話、ストーリーズでタグ付けしても反応がないことを覚悟してください。 

シナリオ2――関係があまりにも苦痛になる。 

思いやりがあり、心の広い性質ゆえに、INFJは有害な性格タイプを引き寄せる可能性が高く、自己愛的な人や、感情的・精神的に消耗させるタイプと関わることがあります。こうした有害な関係は一方的な友情と同じだと思うかもしれませんが、両者には大きな違いがあります。 

INFJの人生に有害な人がいる場合、それは単に「もらってばかり」ということではありません。ガスライティングをしたり、自分には価値がないと感じさせたりする習慣を持つ人を、INFJが内輪の世界に受け入れてしまったということでもあります。相手が操作的な関係であれば、この傷つけ方は意図的かもしれませんし、その人自身が有害な行動をしていると自覚していなければ、意図せず行われることもあります。いずれにせよ、そのような関係にある心理ゲームやネガティブな感情のため、長期にわたって思いやりを欠かれ傷ついたINFJは、完全なドアスラムに入り、相手を過去の人にします。ほとんどのINFJは、あなたがその人の人生に現れる前に、このシナリオを経験しています。そのため、あなたの側に悪意のない誤解があっただけでも、同じように連絡を絶たれてしまうでしょう。 

シナリオ3――INFJが理解されていないと感じる。

INFJはできる限り人間関係を維持しようとしますが、大切に思う人たちからひどく誤解されていると感じる時が来るかもしれません。そのようなとき、INFJはありのままの自分を受け入れてもらえていないと感じます。そして、誤解されたり受け入れられなかったりすることは、INFJにとって最もつらいことの一つです。  ただし、INFJが誤解されたと感じることは決して珍しくありません。Myers & Briggsの性格タイプの中で最もミステリアスと呼ばれるのには、理由があるのです。

私自身INFJですが、誰かに完全に理解してもらえているとは感じたことがありません。それでも、最も基本的なレベルの理解すら欠けていると、考える間もなく人を切り離し、心を閉ざし始めることに気づきます。たとえば、誰かが私の人格、価値観、あるいは能力について決めつけるようなことを言った場合、それはドアスラムの過程を始める大きな危険信号です。関係を修復するための対話が行われない限り、そうなります。

あなたがINFJの場合、INFJのドアスラムを防ぐ方法

INFJのドアスラムには大切な役割がありますが、この習慣は、救いたいと思う人間関係に修復不可能な損害を与えることもあります。INFJであれば、距離を取り始めたり、相手を完全に締め出したりする前に、いくつかの重要な問いを自分に投げかけてみるとよいでしょう。
たとえば、「目の前にいる相手ではなく、過去に関わった本当に有害な人との経験に反応しているのではないか？」。または、「この関係は、苦痛よりも良いものを私にもたらしているか？」。あるいは、「これは単に対立を避けているだけなのか、それとも本当にこの人とのつながりを永遠に断ち切りたいのか？」。そしてもちろん、職場でドアスラムを決断する際には、常に仕事上の見え方や、より広い人脈への影響を考慮してください。私自身のルールは、状況を改善するためにできることをすべてやったと確認することです。自分にできることをすべて尽くしたのに、その人がなお何らかの形で私を利用するなら、関係を断つほうが健全です。

知人がINFJの場合、INFJのドアスラムを防ぐ方法

あなたがINFJではないものの、過去に悪名高いINFJのドアスラムを経験したことがあるなら、再び起こらないようにするための最善の助言は、INFJの友人や大切な人を気にかけることです。彼らにもきちんと関心を向けてください。時には彼らの人生や興味について尋ね、いつも話題を自分のことに戻さないようにしましょう。また、INFJは日々、多くの人に気を配って過ごしていることを忘れないでください。時々助言を求めるのはよいことですが、それが彼らとの関係全体を決める習慣になってはいけません。INFJは、人に意識が向きやすいため、疲れ果てていても会話を自分へ戻すことができません。あなたが彼らのエネルギーを奪うたびにネガティブな気持ちが募っていても、耳を傾けてくれるのです。

重要なポイントは？

INFJは非常に忍耐強く、思いやりのある友人ですが、限界を超えて試されると、あなたを人生から永遠に切り離すかもしれません。ドアスラムを防ぐためにより深く理解したいINFJにとって、答えはシンプルです。どの関係が自分のためになり、どの関係がそうでないかを知っているのは、あなた自身、そしてあなただけです。INFJを一人でも知っているなら、INFJ自身が持つ並外れた共感力を発揮し、ときどき関係を大切にすることを忘れなければ、ドアスラムは避けられることを覚えておきましょう。