7つの愛情スタイル

Truityの7つのラブスタイル診断は、現代のカップルが関係性において何を必要とし、何を期待しているかを示す最新の知見を反映しています。

愛は複雑です。ある人が恋愛相手に必要とし期待することは、相手が自然に与えられるものとは大きく異なる場合があります。しかし、愛を与えたり受け取ったりする好みが異なるからといって、パートナーシップがうまくいかないと決まったわけではありません。こうした違いを乗り越えて協力する鍵は、相手のラブスタイルを理解し、そのスタイルで愛を伝えることを学ぶことです。  

結婚カウンセラーであり、『5つの愛の言語』の著者でもあるゲイリー・チャップマン博士は、1980年代に、私たちが互いに愛を表現する独自の方法である「愛の言語」の理論を提唱しました。2022年、Truityは50万人以上を対象に独自調査を実施し、より多様で現代的なデータセットでもチャップマンの理論が支持されるかを検証しました。この調査結果に基づき、Truityは、人々が愛を表現し受け取る重要な方法は5つではなく7つあることを特定しました。私たちはこの7つの概念をラブスタイルと呼び、以下で説明します。

現代の7つのラブスタイル

7つのラブスタイル診断では、Truityの調査に基づく7つのラブスタイルに関するあなたの好みを測定します。内訳は以下のとおりです。

活動

活動のラブスタイルを持つ人は、パートナーが自分の趣味や関心に興味を示し、一緒に活動を楽しもうと努力してくれるときに、大切にされ、価値を認められていると感じます。ここでの原動力は「一緒にいること」ですが、単にパートナーと充実した時間を過ごす以上の意味があります。活動のラブスタイルとは、相手の仕事、趣味、そして関係性の外にある生活に心から関心を示すことです。 

感謝

感謝のラブスタイルを持つ人は、パートナーから称賛や褒め言葉を受けるときに、大切にされ、価値を認められていると感じます。このタイプにとっては、行動よりも言葉のほうが重要です。ただし、ただ耳ざわりのよい言葉がほしいわけではありません。このラブスタイルを好む人は、パートナーが自分の個性や日々の小さな成功に気づき、感謝し、価値を認めてくれていると感じたいのです。 

感情的なつながり

感情的なつながりのラブスタイルを持つ人は、パートナーが自分と心を通わせ、つらい感情を乗り越える際に支えてくれるとき、愛されていると感じます。ある程度は充実した時間を共に過ごすことにも関係しますが、感情的なつながりのラブスタイルは、身体的なつながりではなく、特に感情的なつながりに焦点を当てています。 このタイプは、感情的に困難な時期や傷つきやすい時期に、思いやりのある支えを受けると愛されていると感じます。 

経済的な支援

経済的な支援のラブスタイルを持つ人は、パートナーが自分を喜ばせるために気前よくお金を使ってくれるとき、愛され、価値を認められていると感じます。ご褒美やサプライズも確かにこのラブスタイルの一部ですが、贈り物を受け取ることだけに限られません。むしろこれは、大切な相手を助け、喜ばせるために、さまざまな形で経済的な資源を使う意思のあるパートナーを望む、より広い願いを表しています。 

知的なつながり

知的なつながりのラブスタイルを持つ人は、知性を通じてつながることを好みます。パートナーが自分の知性を評価し、意見を尊重し、重要な問題について思慮深い議論に参加してくれるとき、愛されていると感じます。知的なつながりのラブスタイルには充実した時間を共に過ごしたいという願いも含まれますが、より具体的には、知性同士の交流と互いの知性を大切にすることに焦点を当てています。

身体的なふれあい

身体的なふれあいのラブスタイルを持つ人は、パートナーに触れられたり抱きしめられたりすると、大切にされ、支えられていると感じます。身体的な親密さによる感覚的な体験を好むのです。これは単にセックスを指す婉曲表現ではありません。官能的なふれあいからハグ、手をつなぐこと、足のマッサージ、寄り添うこと、朝の軽いキスまで、あらゆるものが含まれます。 

実用的なサポート

実用的なサポートのラブスタイルを持つ人は、パートナーが家事をこなし、家庭内のことを分担し、負担を軽くする実用的な日常の手助けをしてくれるときに、大切にされ、価値を認められていると感じます。単に家事を手伝うのではなく、実用的な支援において「期待以上」のことをし、思いがけない形で、特にパートナーのためになることをするのが実用的なサポートのラブスタイルです。

ラブスタイルの活用方法

関係性の中であなたのラブスタイルが満たされていると、愛され、求められ、安心していると感じます。しかし、ラブスタイルが満たされていないと、不安になったり、当たり前の存在として扱われていると感じたり、パートナーに苦々しい気持ちを抱いたりするかもしれません。まるで二人がまったく異なる言語を話しているように感じるでしょう。そして実際、そのとおりなのです。

あなたとパートナーが互いの言語を話しているかどうかによって、関係性は大きく変わります。7つのラブスタイル診断を最大限に活用するには、両方のパートナーが自分自身のラブスタイルだけでなく、相手のラブスタイルも理解する必要があります。自分に必要なことを率直に伝え、パートナーが必要としていることに耳を傾けることで、より充実した関係を築くことができます。Truityの完全版ラブスタイルレポートには、自分のニーズを表現する方法や、パートナーのラブスタイルで愛を伝える方法に関するヒントが含まれています。 

自分のラブスタイルを理解することは、関係性の問題をすべて解決する万能薬ではありません。関係性におけるあらゆることと同様に、鍵となるのは時間と努力を注ぐことです。チャップマンのモデルに基づく2020年の研究調査では、パートナーが自分の愛の言語を十分に使っていると報告した人は、そうでない人に比べて、より強い愛情と関係性への満足感を抱いていることが示されました。 

愛の言語の歴史

愛の言語という概念は、もともとゲイリー・チャップマン博士によって考案され、1992年に出版された著書『5つの愛の言語』によって広まりました。結婚カウンセラーであるチャップマンは、カップルとの仕事を通じて、愛を与えたり受け取ったりする際の好みは人によって異なることに気づきました。彼は5つの愛の言語を特定しました。身体的なふれあい、肯定の言葉、奉仕的な行動、贈り物を受け取ること、そして充実した時間です。 

チャップマンの研究は、私たちの関係性に対する考え方を変え、カップルやカウンセラーが関係性の力学について話す際に頼る語彙の一部となりました。オリジナルの「5つの愛の言語」に対する批判者は、この理論が限定的で均質的なサンプル（結婚している異性愛者のキリスト教徒カップル）に基づいており、現代のあらゆる関係性のニーズに十分には対応していないと主張しています。

Truityの現代版7つのラブスタイル

チャップマン博士のオリジナルの理論は、結婚しているキリスト教徒のカップルと対面で行った仕事に基づき、30年以上前に考案されました。Truityは、より大規模で現代的な研究から、さらに学べることがあるのではないかと考えました。そこでTruityは、関係性の中で何が人々に最も愛されていると感じさせるのかを調べるため、50万人以上を対象に調査を行いました。その結果、愛を表現する方法に関する考え方の一部は変わらない一方で、チャップマンのオリジナル理論の考案から数十年の間に大きく変化したものもあることが示されました。 

Truityの7つのラブスタイル診断は、この概念を更新・拡張し、現代の関係性で本当に大切なことに重点を置いています。まったく新しい2つのラブスタイル（知的なつながり、感情的なつながり）を発見したことに加え、多様な世界規模のサンプルによる大規模研究に基づいて、既存のラブスタイルも明確化・更新しました。更新された説明は、このより幅広い理解を反映しています。 

「LGBTIQIA+の連続体にいる多くの方々と仕事をする中で、カップルの多様なアイデンティティやニーズに合うよう、愛の言語に関する表現や文脈を調整しなければならないことがよくあります」と、認定心理学者で結婚・家族療法士のポーリン・イェグナザール・ペック博士は述べています。「より包括的なつながりと支援の枠組みをカップルが見つける助けとなるため、こうした更新は非常に重要で、まさに今必要とされています。」

無料の7つのラブスタイル診断を受けて、あなたが好むラブスタイルを特定しましょう。さらに、好みのスタイルに基づいて関係性におけるコミュニケーション、親密さ、充実感を向上させるための詳しいガイダンスを提供する、個別対応の完全版レポートにアップグレードすることで、より深く理解できます。

注：The Five Love Languages®はThe Moody Bible Institute of Chicagoの登録商標であり、当サイトとは一切関係ありません。詳しくは、https://www.5lovelanguages.com/をご覧ください。