理解认知功能新手指南

Myers & Briggs 人格体系比乍看之下更为复杂。除了基本的四字母结构外，MBTI® 测评的整体框架还包括八种认知功能，它们揭示了你的思维如何运作，以及你如何与更广阔的世界建立联系。它们指引你与他人及环境的互动。它们还解释了你的信念体系如何形成，以及这些体系如何影响你的思维和行为。

认知功能是一种实用工具，可揭示人格的动态特质，并将其转化为现实世界中的实际生活实践。

理论与实践中的认知功能

起点是 Carl Jung 的认知功能理论。他确定了其中四种，并将其命名为感觉、直觉、思维和情感。他认为，每个人都会拥有一个主导功能和一个支持性或辅助功能；理解这两种功能，将揭示每个人如何接收和处理信息，以及如何利用信息评估选项并做出决定的奥秘。

以 Jung 的理念为蓝本，Isabel Briggs Myers 对 Myers & Briggs 人格分类体系进行了修改，纳入了八种认知功能——是 Jung 所确定数量的两倍。 她保留了 Jung 最初的四种功能（在 Myers-Briggs 分类体系中以字母 S、N、T 和 F 表示），但为每种功能都增加了“外倾”和“内倾”选项（以小写字母“e”或“i”表示）。

因此，以一个 ENFJ 为例，会拥有外倾 Feeling 功能（Fe）和内倾 Intuition 功能（Ni）。相反，INFP 则会拥有内倾 Feeling 功能（Fi）和外倾 Intuition 功能（Ne）。

需要说明的是：这里的外倾或内倾并不是指一个人是否外向。相反，它们指的是每种功能的外向或内向关注点。外倾功能通过沉浸于外部世界来展现，而内倾功能则由内在自我反思的过程所定义。稍后会对此作进一步说明。 

这如何与四字母人格代码相互作用

Isabel Briggs Myers 保留了主导（主要）功能和辅助（支持）功能的概念，将其作为其体系的核心要素。但她通过增加两项规定，赋予了这些概念更多深度和背景：

1. 对每个人而言，其人格将决定主导功能的类型。实际上，这意味着内向者的主导功能始终是内倾功能，而外向者的主导功能始终是外倾功能。

2. 认知功能分为感知类和判断类。感知功能（Sensing 和 Intuition）解释人们如何接收和吸收信息，而判断功能（Thinking 和 Feeling）则解释他们如何做出决定。

每个人在感知类和判断类中各有一种认知功能，因为人类的思维和行为都需要这两个过程。但 Judging 型的人始终拥有外倾判断功能，而 Perceiving 型的人始终拥有外倾感知功能。

某项功能是否占主导地位，取决于一个人是 Extravert 还是 Introvert。外向型 Perceiving 者会拥有主导的感知功能，而在内向型 Perceiving 者中，感知功能则发挥辅助作用。同样，外向型 Judging 者会拥有主导的判断功能，而内向型 Judging 者则拥有辅助的判断功能。

这一切听起来可能很复杂。但那只是因为人本身就很复杂。好消息是，一旦你解读出自己的人格类型并识别出自己的认知功能，你就能获得宝贵的洞见，帮助你深入探索自己的内心世界。

我究竟是谁？八大认知功能简介

一旦你知道自己的四字母人格类型，你就会自动知道自己的认知功能，因为这一分析体系具有固定的结构。

以下是根据你的主导及辅助（支持性）认知特质，可以预期展现出的主要人格特征简述：

外向 Sensing（Se）

拥有 外向 Sensing 功能的人依靠五感，尽可能吸收有关周围环境的信息。他们观察力极强且十分敏锐，能注意到身边正在发生的、其他人容易忽略的细节。他们往往非常专注于当下，更倾向于活在此刻，而非思考下周、下个月或明年可能发生什么。

外向感知是以下类型的主导认知功能： ESTP 型人格者 和 ESFP 型人格者，而在 ISTP 和 ISFP 中则为辅助功能。

内向 Sensing（Si）

那些拥有一种 内倾 Sensing 功能将过往经验与当前情境联系起来。感官输入（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉）被用作参照框架，以形成对世界现状及其运作方式的看法，从而导致高度模式化的行为与反应方式。拥有内倾感知功能的男性和女性高度有条理，适应规律的生活，并且记忆力极佳。

ISTJs 和 ISFJs 将内倾感知作为其主导认知功能，而 ESTJs 和 ESFJs 则将其作为辅助功能。

外倾 Intuition (Ne)

拥有 外倾 Intuition 的人随处都能发现模式。他们能注意到他人忽略的事物、人际关系与事件之间的联系。他们的思维富于推测性和创造性，并且总是尝试提出更新颖、更具包容性的想法，以更完整、更全面地捕捉现实。拥有外倾直觉的人是出色的演讲者和沟通者，懂得如何带领他人一同踏上他们充满想象力的探索之旅。

ENTPs 和 ENFPs 将外倾直觉作为其主导认知功能，而 INFPs 和 INTPs 则将其作为辅助功能。

内倾 Intuition (Ni)

拥有 内倾 Intuition 的人依靠本能指引自己的人生。如果你要求他们解释自己的结论或行为，他们往往无法以逻辑或理性的方式说明。他们属于随遇而安的类型，乐于让潜意识引导自己走向正确的方向。他们专注于内在，从自己的内心寻找指引，并且相较于当下，更面向未来。

INTJs和INFJs以内倾直觉作为其主导认知功能，而ENFJs和ENTJs则将其作为辅助功能。

外倾 Thinking (Te)

在所有认知功能中，外倾 Thinking与对逻辑和理性的执着运用最为密切相关。情绪被置于一旁，判断完全基于看似合理且理性的依据。拥有外倾思维功能的人知道如何在做决策时将情绪分隔开来，从而不让情绪扭曲思考过程。他们擅长言辞，极具说服力，能够构建结构严密的论证，令大多数听众印象深刻。

ENTJs和ESTJs以外倾思维作为其主导认知功能，而INTJs和ISTJs则以辅助形式拥有这一功能。

内倾 Thinking (Ti)

那些拥有一种内倾 Thinking功能的人具有深刻的分析力和逻辑性。他们的参照框架源于内在持有的信念体系，这些体系基于过去的洞见与发现而被精心构建。他们期待现实符合自己既有的观念；不过，若持续存在冲突，他们会随着时间推移逐渐调整自己的想法。他们会思考周遭发生的一切，除非确信自己已理解，否则不愿轻易放过任何事情。

INTPs和 ISTP型人格 的主导认知功能是内倾 Thinking，而 ENTP 和 ESTP 的辅助功能是内倾 Thinking。

外倾 Feeling（Fe）

具有外倾 Feeling功能的男性和女性，会依据自己的价值观作出决定；而这些价值观则由他们与他人的互动，以及他们对他人需求的评估所决定。他们的价值体系深受文化和社会规范的影响，这体现了其 Feeling 功能的外向关注。此类人敏感且富有同理心，会竭尽所能，以任何可能的方式帮助他人。

ENFJ和 ESFJ 的主导认知功能是外倾 Feeling，而 INFJ 和 ISFJ 则将其作为辅助功能。

内倾 Feeling（Fi）

拥有内倾 Feeling这一认知功能的人，是所有类型中最具同理心的。他们能感受到他人的痛苦与不幸，仿佛那就是自己的感受；如果可以，他们会采取行动来减轻这种痛苦与不幸。他们的价值体系对他们而言至关重要，他们会根据自己的判断，而非他人的意见，来确立自己的道德准则。无论当下的文化或社会标准如何，他们都会做自己认为正确的事。

INFP和 ISFP 的主导功能是内倾 Feeling，而 ENFP 和 ESFP 则将其作为辅助功能。

认知功能理论的七项原则回顾

Myers-Briggs 的认知功能概念可概括为以下七项原则：

1. 认知功能共有八种，分为四类，每一类都可以是 Extraverted 或 Introverted：Sensing、Intuition、Thinking 和 Feeling。

2. Sensing 和 Intuition 属于感知功能（涉及你如何吸收和处理信息），而 Thinking 和 Feeling 属于判断功能（涉及你如何做出决策）。

3. 每个人都会拥有两种认知功能：一种来自感知类别，另一种来自判断类别。

4. 每个人都会有一种主导认知功能和一种辅助（支持性）认知功能。

5. 这两种主导和辅助功能中，一种会是外倾的，另一种会是内倾的。

6. Judging 型的人会拥有外倾的 Thinking 或 Feeling 功能，而 Perceiving 型的人会拥有外倾的 Sensing 或 Intuition 功能。

7. 对于 Extraverted 的人，主导认知功能会是外倾的。

8. 对于 Introverted 的人，主导认知功能会是内倾的。

一旦你掌握了这些原则，就能理解认知功能对人类思维和行为的总体影响。当你了解自己的人格类型后，就能具体理解认知功能与你生活的关联。你将获得全新的洞见，从而增进自我认知与个人掌控感。