あなたは一方的な友情関係にいるINFJですか？

INFJは、人間関係において深い思いやりを示すことで知られており、友達になると決めた相手のためなら、ほとんど何でもしてくれます。困っている友人とともに感情的な苦境に身を置く強さと力を持ち、生まれ持ったスーパーパワーである深い共感力から生まれる支えを与えてくれます。この共感力という才能が、INFJが友情にもたらす、あらゆる面に及ぶ献身の源です。

しかし、INFJの思いやりが返されず、友人たちが私たちが与えるものを返すことができない、あるいは返そうとしないときはどうなるのでしょうか。 

INFJならではの与えられるもの

この問いに答える前に、INFJが友情にどのようなものを注いでいるのかを考えてみましょう。

私たちが友人と感情的な苦境に身を置くと言うのは、彼らの感情的な戦いを、すぐ隣で、そして最前線でともに引き受けるからです。私たちは安全な傍観席で待機している戦闘支援部隊ではありません。むしろ、傷つき助けを必要としている友人のために、自分自身の健やかさを危険にさらす戦場の衛生兵のような存在です。多くの人はそう認識しないかもしれませんが、これはまさにすごいINFJのスーパーヒーロー級の行動です。いいえ、決して大げさに言っているのではありません。

これがINFJの自然なあり方であり、大切に思う人が困っていると、ほとんど反射的にそうします。そうすべきだと思うからではなく、それが自分たちそのものだからです。

INFJの共感力という才能

INFJが持つ共感力の種類は、私たち自身と同じくらい希少です。これは他のタイプに共感力がないからではありません。私たちの共感力は、主機能と補助機能の産物であり、この二つが一体となって、他者が感じていることを理解し、感じ取るという生まれ持った才能をもたらしているからです。

内訳は次のとおりです。

内向的 Intuition（Ni）

内向的 Intuitionは、INFJの主機能（最も好む機能）です。そこは私たちが生きる場所であり、核となる自分自身でもあります。私たちの船の船長だと考えることができます。Niが舵を取ることで、他者が何を経験しているかを驚くほど明確に直感できます。相手を理解し、「自分は見てもらえた、話を聞いてもらえた」と感じられるかたちで、その理解を返すことができます。これを認知的共感と呼びます。  

外向的 Feeling（Fe）

外向的 Feelingは、私たちの補助機能（2番目に好む機能）です。船長にとっての副官のように、Niのバランスを取るエネルギーです。FeはNiと連携し、他者の感情を、まるで自分自身の感情であるかのように、身体感覚を伴って感じさせます。これは、その感情を知的に理解した後に起こるため、私たちは相手の気持ちを深く分かち合えます。これを感情的共感と呼びます。

認知的共感と感情的共感が組み合わさることで、INFJは他者の経験、精神状態、感情を包括的に把握できます。これが、「超能力者」や「賢者」といった神秘的な呼び名につながるのです。さらに、生まれ持った人を助けたいという傾向が加わることで、私たちは3つ目の共感、すなわち思いやりに基づく共感へと至ります。思いやりに基づく共感とは、他者の苦しみを和らげたいという願いです。だからこそ、困っている友人のもとへまっすぐ向かうのです。 

3種類の共感すべてを豊かに持っている人はまれです。しかしINFJはしばしばそうであり、ほかのあり方はできません。

けれども、ここで大きな疑問があります。これは、私たちが与える共感とまったく同じものを、すべての友人から返してもらえると期待すべきだという意味でしょうか。友人も同様の共感というスーパーパワーを持ち、それに見合うだけ返してくれる必要があるのでしょうか。

そうなら素敵ですが、この期待があなたを失望させる理由を3つ見ていきましょう。

1. INFJの才能は希少である

INFJは人口のわずか1～2％を占める、最も希少な性格タイプです。当然ながら、INFJらしいかたちで発揮される、私たちの素晴らしい思いやりに基づく共感という才能も希少です。それを持つ人を多く見つけられる可能性は低く、まして一生のうちにその人たちと親しい友情を築ける可能性はさらに低いでしょう。私は1,350人が住む55歳以上向けのコミュニティに住んでいますが、統計的には、近所にいるINFJは多くても27人でしょう。さらに、見つけるという問題もあります。「INFJのみなさん、友達になってくれませんか？」と書いたメッセージ付きの発煙筒を上げるわけにもいきません。

2. 他のタイプには異なる才能がある

離婚の最中もずっとそばにいてくれる戦場の衛生兵のような人は得られないかもしれません。しかし、気分が落ち込み、買い物に行くのを忘れていたあなたにラザニアを届けてくれる人や、少しだけ外出できるように子どもの面倒を見てくれる人はいるかもしれません。誰もが異なるという現実に期待を根ざし、良い友人を、そのままで十分に良い存在として受け入れましょう。

私には、私の肩で泣く友人がいました。INFJとしての私らしいやり方で彼女を支えられて、私は嬉しく思っていました。しかし、私が耳を傾けてほしいとき、彼女から返ってきたのは、助けたいからと彼女が提示する「解決策」の長いリストでした。もちろん、私が求めていたのはそれではありません。私が彼女に与えたもの、つまり深く耳を傾け、理解することが必要だったのです。しかし、それは彼女の才能ではありませんでした。彼女は感覚型であり、思考型であり、行動する人でした。そして、自分が与え方を知っている助けを申し出ることで、愛情を示してくれていたのです。私がするのと同じほど深く私の話を聞いてくれることを期待すれば、彼女は困惑し、最終的には私が失望することになったでしょう。

3. 人間の多様性を見失ってしまう

16タイプの性格システムは、環境や人との関わり方において、人間には驚くほど色彩豊かな多様性があることを教えてくれます。しかし時に、私たちは自分が提供できるものこそが最善であり、唯一価値のある与え方だと考えがちです。けれども、タイプ理論を十分に学べば、すべての人とすべてのタイプには重要な貢献があることを知ります。多様な性格の友人を持つことは、特に一人ひとりに何を期待できるかを理解していれば、あなたの人生に豊かさを加えてくれるでしょう。

真に一方的な友情

友情に何を期待すべきかについて、より柔軟かつ現実的になったとしても、未成熟なINFJは、受け取る以上に与えてしまう、真に一方的な友情に身を置きがちです。自分ばかりが努力し、あまり何も返ってきていないと感じるなら、次の質問を自分にしてみてください。

1）一緒にいるとき、私の直感は何を伝えているか？

INFJには、相手が本物かどうかを直感する力があります。友人といるときに、自分が大切にされていないと感じたり、ほかのネガティブな感情を抱いたりするなら、直感を信じてください。あなたには、誠実で支え合える友情以外のものを受け入れる必要はありません。

2）一緒にいた後の私のエネルギー状態はどうか？

INFJにとって、自分ばかりが与えていたと気づくことは特につらいものです。なぜなら、私たちが行う与え方は消耗するものだからです。 友人と会うたびに疲れ、共に過ごした時間によって元気づけられることがほとんどないなら、何かがおかしいのです。

3）会話はいつも相手のことばかりになっていないか？

友人と話すとき、話題はたいてい相手のことばかりでしょうか。自分が見つけたパターンが一貫したものかどうかは、あなた自身が分かるはずです。あなたの内向的 Intuitionは信頼できる羅針盤であり、それを示してくれます。

4）相手はより深い感情を私と共有してくれるか？

感情を分析し、整理し、表現することが得意な人ばかりではありません。しかし友人は、あなたがその人を理解できるよう、自分の喜びや傷つきについて心を開いて話せるべきです。この程度の共有がなければ、INFJにとって隔たりが大きくなりすぎます。

5）相手を頼りにできるか？

困ったときに、友人が深く話を聞く力をもって寄り添えなくても、愛情と映画のチケット、そして温かなハグを携えて現れてくれることはできます。時には、それこそが必要なものなのです。

6）秘密を打ち明けても信頼できるか？

INFJにとってプライバシーは非常に重要です。友人が秘密を守ってくれると信頼できないと感じるなら、それは決定的な問題です。どれほど支えてくれるとしても、相手があなたのプライバシーを尊重しないと分かったなら、その友情はあなたを傷つける可能性が高いでしょう。

決断する

これらの質問の答えの一部が気に入らないなら、自分自身の心の健康を優先するときです。ほとんどの友情は魂の結びつきの高みに達するものではありませんが、だからといって一方的な友情で妥協してよいわけではありません。友人がその人なりのタイプ特有の方法であなたを大切にしてくれないなら、あなたを気にかけ、何かを返してくれるほかの人たちへとエネルギーを向け直すときです。

ゴッサム・シティにバットマンが必要なように、地球にはあなたが必要です。あなたは希少な才能を持つ希少な魂です。そして、より多くのINFJが自分のもたらすものを理解し、それをもたらす自信を得ることが必要です。暗闇の中で傷ついている人々を助けるための力を、あなたほど備えた人はいません。あなたのエネルギーを奪う人や、その恩恵を受ける人からあなたを遠ざける人のために、スーパーパワーを無駄にしないでください。