ビッグファイブの性格システムにおけるExtraversionとは？

このブログシリーズでは、ビッグファイブ性格システムのすべての特性を詳しく解説し、私たちの性格がいかに豊かで繊細、そして複雑であるかをお伝えします。シリーズ第3回は、「エネルギー」の特性であるExtraversionです。このシリーズを初めて読む方は、まず Opennessと Conscientiousnessについての過去の記事をご覧ください。

あなたはダーシー氏タイプですか、それともエリザベス・ベネットタイプですか？ 

すべての 素晴らしい恋愛物語が最初から素晴らしい恋愛として始まるわけではありません。『高慢と偏見』の二人の主人公も、出会った当初は決して意気投合しません。エリザベスがダーシー氏の真面目で控えめな態度の向こう側を見ることができれば、彼が優しい心を持つ本当に良い人だと気づくでしょう。一方のダーシー氏は、ベネット家の騒々しく不適切な振る舞いや、社交の場での節度のなさがどうしても苦手なのです。

IntrovertとExtravertのカップルは、互いのエネルギーレベルや、権力、社会的地位、達成、報酬から得る高揚感の違いに配慮することを学べば、とても個性的で活気のある組み合わせになり得ます。

ビッグファイブにおけるExtraversionとは？

Myers and Briggsの性格システムに基づくTruityのTypeFinder®性格診断テストを受けたことがあるなら、 Extraversionには馴染みがあるでしょう。「E」は4文字のタイプコードの最初の文字で、社会的交流など、外界からの刺激によってエネルギーを得る人を表します。その対極にあるのが Introversionを表す「I」です。これは、エネルギーを温存し、静かに内省する時間からエネルギーを得る人を表します。

ビッグファイブ性格システムでは、 Extraversionは性格を説明するために使われる5つの次元の一つです。残りの4つは 経験へのOpenness、 Conscientiousness、 Agreeableness、 Neuroticismです。

ビッグファイブのExtraversionとMyers and BriggsのExtraversionには多くの共通点がありますが、まったく同じものではありません。

• ビッグファイブは、二分法による分類ではなく、連続的な尺度でExtraversionを測定します。「Extravert」や「Introvert」と分類されるよりも、通常はExtraversionが「高い」「平均的」「低い」と表現されたり、パーセンテージのスコアが示されたりします。
• ビッグファイブは、観察可能な行動や傾向、つまり他者とどのように関わるか、報酬や社会的状況にどう反応するか、他人と一緒にいることでどれほどエネルギーを得るかにより注目します。一方、Myers-Briggsは、根底にある動機や好みにより重点を置きます。そのため、両方の診断を受けた場合、結果に違いが生じることがあります。
• さらに詳しく見ると、ビッグファイブのExtraversionには、この特性のより具体的な側面が含まれます。たとえば、自己主張の強さ、活動レベル、新しい仕事を得る、家を買う、生涯の伴侶を見つけるといった人生での成功から得られる感情的な充足感を測定します。ビッグファイブのExtraversionが高い人は、このような経験、特に多くの人の注目を集めるような経験に、大きな喜びとエネルギーを感じます。そのため、そうした経験をより多く得ようと積極的に行動し、達成や成功の機会を探します。Extraversionが低い人（ここでは分かりやすくIntrovertと呼びます）は、個人的な成功から同じような高揚感を得るわけではありません。強い集中力と努力をもって目標を追求することはあっても、成功は人目につかないところで祝う傾向があり、より静かで内省的な生活に満足します。

高いExtraversionと低いExtraversionの特性

高いExtraversionに関連する特性：

• 社交的
• 話好き
• エネルギッシュ
• 自信がある
• 人付き合いがよい
• 熱意がある
• 親しみやすい
• 交友的

低いExtraversionに関連する特性：

• 控えめ
• 物静か
• 内省的
• 穏やか
• 自立している
• プライベートを大切にする
• 控えめ

研究はExtraversionについて何を示しているのでしょうか？

1. 人生の満足度を高める。

人生満足度との関連が最も強いのは低いNeuroticismですが、複数の研究で、Extraversionは以下を含むさまざまなポジティブなウェルビーイングの結果と関連づけられています。

• 人生全般への満足度と心理的ウェルビーイングの向上（出典）。
• 人生への意欲の高まりと、うつ状態の発生率の低下（出典）。
• より強い社会的つながり、仲間からの好感度の高さ、より高い社会的地位（出典）。

興味深いことに、こうした影響は国籍によって異なる可能性があります。米国のExtravertは、ドイツ、英国、日本の人々と比べて、人生満足度への影響がより大きいようです。Truityの研究でも、州や都市ごとに異なる性格的特徴があることが示されており、文化や居住地が性格形成に影響するという考えを裏づけています。国レベルで見れば、米国にはよりExtravertedな文化があり、Extravertが他国に比べて活躍しやすく、より充実感を得られる環境を提供しているのかもしれません。

2. 性別によっては、より幸せな関係につながる可能性がある。

ある研究によると、Extravertedな男性は、Introvertedな男性よりも結婚生活が長く、幸福度も高い傾向にあります。しかし、女性の場合は逆です。長期的な関係の幸福度では、Introvertedな女性とExtravertedな男性が最も良い結果を示しました。

ほかの研究でも、Extraversionと全般的な恋愛・人間関係の満足度との間に正の関連が見られています。これは、その関係がより良いという意味ではなく、Extravertはエネルギー、熱意、社交性といった特性により、関係により満足していると報告する傾向があるということです。

3. Extraversionはキャリアの成功と関連している。

仕事に応募するとき、多くの人は、その役割が自分には合っていないと感じたことがあるでしょう。一部の職業や業界では、それが実際に当てはまるかもしれません。英国の国営テレビ局であるBBCのデータを分析した研究では、Extraversionが非常に高い人は、高収入の上級職に就く可能性が25％高いことが分かりました。社交的で話好き、自己主張が強く、エネルギーにあふれた人が活躍しやすいメディア業界では、これは納得できる結果かもしれません。 

しかし研究では、ほかの職業においても、Extraversionが高収入やより頻繁な昇進と関連していることが一貫して示されています。たとえば、Harvard Business Reviewに掲載された研究では、Extraversionが平均的な男性は、Introvertedな同性の人より生涯で60万ドル多く稼ぐことが分かりました。これは生涯収入のおよそ15％に相当する差です。

なぜこのようなことが起こるのでしょうか。一つの可能性は、Extraversionの特性そのものが、職場で成功しやすくするという説明です。たとえば、ある研究では、Extravertedな参加者は、達成を目標とする課題を完了する際により粘り強いことが分かりました。また、報酬への感受性も高く、そのため目標達成に対する情熱や熱意も大きい傾向がありました。

二つ目の説明は、重要なのはExtraversionそのものではなく、Extraversionがあると見なされることだというものです。企業の上級経営者が伝統的にIntroversionをリーダーシップの障壁と捉え、自信やカリスマ性の低さ、野心の欠如、自己主張の弱さと結びつけてきたことは広く知られています。こうした認識は、Extraversionの特性が低い人が過小評価されることにつながり得ます。

こうした認識は変化しており、スーザン・ケインの著書『Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking』が国際的なベストセラーになって以来、議論の的となっています。一部の研究は、チームの生産性をより高めるのはIntrovertedなリーダーであることを示しています。また、ExtravertedなリーダーとIntrovertedなリーダーのパフォーマンスにはほとんど差がなく、どちらも同じように成功できることを示す研究も数多くあります。

Extraversionは時間とともに変化する？

ビッグファイブの性格特性は時間が経っても比較的一貫しているため、今日Extraversionが高いなら、5年後や10年後もExtravertとしての結果が出る可能性が高いでしょう。

しかし、研究では、Extraversionは年齢とともに低下する傾向が一貫して示されており、50代半ば以降はより急激に下がります。もちろん人によって異なりますが、研究者たちは、年齢を重ねるにつれて社会的な要求が減ることや、エネルギーレベルの低下が、この変化に寄与している可能性があると考えています。

もちろん、退職後に得られる自由度の高まりや、残された年月を最大限に生かしたいという思いから、年齢とともにより社交的になる人もいるでしょう。ただし全体としては、「反対側」に移るわけではなくても、年齢とともにExtraversionの尺度の中央に近づくことは一般的です。

最後に

友人リストが長く、パーティーの中心人物である人も、ひとりの時間と少数の大切な人との親密な関係を好む人も、目指すべき「正しい」Extraversionのレベルはありません。根本的には、エネルギーをどのように表現するか、つまり外部の刺激に向けて外向きにエネルギーを向けるのか、それとも自分自身の思考や感情に向けて内側にエネルギーを向けるのかということです。また、ビッグファイブは5つの特性にわたって性格を測定するため、まったく同じExtravertが二人といないのは当然です。ExtraversionとAgreeablenessが非常に高い人は、ExtraversionとConscientiousnessが非常に高く、Agreeablenessが低い人とはかなり異なる行動を取るでしょう。

Extraversionの表れ方は状況によっても異なります。Extravertが静かな内省や、より深い一対一の会話を楽しみ、特定の状況でそれを選ぶことは十分にあり得ます — 逆に、Introvertもエネルギーが続く限り、その場全体を引きつけることができます。重要なのは、自分を変えようとすることではなく、性格特性は白黒はっきりした絶対的なものではなく、状況に応じてさまざまな形で表現されると理解することです。