ThinkingタイプとFeelingタイプの関係で、健全に言い争う方法

二人は永遠の幸福を約束し、夕日の中へと去っていき、それからずっと幸せに暮らしました……

本当にそうでしょうか？

恋愛小説がこれほど売れる理由は、物語が輝く夕日の場面で終わり、その翌日の言い争いまでは描かれないからです。しかし現実の関係は、おとぎ話の結末で終わるものではありません。二人で困難な状況を乗り越えていくためには、双方の努力と手入れが必要です。

長年のパートナーとの関係であれ、新しい大切な相手との関係であれ、チームとして決断しなければならない場面があります。意見がぴったり一致し、何の問題もなく決断できることもあるでしょう。一方で、二人がまったく異なる角度から問題を見ていることが、すぐに明らかになる場合もあります。

Thinker/Feelerの関係では、こうした状況が特に難しくなることがあります。Myers & Briggsの性格システムにおけるThinkerは、論理的で合理的な決定を下すために頭を使います。一方、Feelerは心を使い、価値観に基づいて決め、人への影響を考慮します。これは問題へのまったく異なるアプローチです。Thinker/Feelerの力学をうまく扱う方法を学ぶことが、関係における衝突を減らし、より多くの穏やかな時間を得る鍵となります。

正反対だから惹かれ合い……そして衝突する！

Thinkerの性格タイプは、論理、能力、合理性、公正さ、偏りのないデータを重視する傾向があります。真実の答えを求め、明確さを追求します。入ってくる情報を処理する際には、客観性と分析というレンズを通して捉えます。Thinkerは、誰もが自分自身の面倒を見る責任を負っていると考えます。この内向きの焦点により、集団での協力よりも個人の達成を重視する傾向があります。これについては後ほど詳しく説明します。

Feelerの性格タイプは、共感、協力、思いやり、奉仕、誠実さといった特性を重視します。世界平和を望み、合意形成を目指します。Feelerが入ってくる情報を処理する際には、道徳、美意識、そして他者に関する主観的で人間的な要素を通してそれを捉えます。Feelerは、誰もが周囲の人々を気遣う責任を負っていると考えます。この外向きの焦点により、曖昧になることがあっても、他者からの承認や心地よさを重視します。

意思決定の場面で、Thinkerが最も得意とするのは、生み出された考えを目標と一貫させ、分析できる形に整理することです。Feelerが最も得意とするのは、カップルとしての意図を評価し、解決に向けて相手を思慮深く説得することです。どちらのアプローチにも同じだけの価値があります。 

しかしストレスの多い状況では、どちらも極端に走ることがあります。口論の最中には、相手の気持ちを考慮せずに性急に断定へと進むThinkerと、はっきりと決断を下せないほどその場の雰囲気にとらわれてしまうFeeler、という状況になりがちです。

パートナーのスタイルを特定し理解できた今、Thinker/Feelerの隔たりを埋めたり、最小限に抑えたり、避けたりするために、コミュニケーション戦略を調整できます。以下のヒントは、Thinkerが理不尽に妨害されていると感じ、Feelerが冷酷に責められていると感じるような、人格攻撃や防衛的な態度を避ける助けになります。相手を個人攻撃せず、礼儀正しくすることが、覚えておくべき最良のモットーです。

Feelerと公正に話し合う方法

1.  口論にも配慮を持ち込む。

Feelerと議論する際は、まず二人が同意できる事柄について軽く話し、それから徐々に本題へ入りましょう。ThinkingとFeelingは同じコインの表裏であり、どちらも等しく説得力があることを尊重してください。相手の価値観に同意できなくても、それを大切に扱うことはできます。話し始めるときには善意を示し、Feelerが考えを共有した際には、どれほど非合理的に思えても批判しないことで、その善意を保ちましょう。

2. 心に語りかける。

その場にある感情のすべてから切り離されているように見えないよう、Feelerの貢献を褒めましょう。ボディランゲージや声の調子の繊細な違いを学び、聞く力に感情への意識を加えてください。相手の意見を十分に聞く前に、決断を急かしたり強いたり、批判したりしてはいけません。常に他者の承認を得られるわけではないこと、そしてそれでよいことを、忍耐強く伝えて、Feelerが決断麻痺に陥るのを防ぎましょう。考えを整理する時間を与えてください。相手の信念や見解を変えさせようとして、圧力をかけたり操作したりしている自分に気づいたら、謝りましょう。

3.  意思決定における感情の価値を認める。

Feelerは目に見えないものに気づくため、それを二人の利益に活かしましょう。議論の中にある人間的な要素を特定し、どちらの決定を選んだ場合にも起こり得る感情的な結果のリストをFeelerに作ってもらいましょう。この決定に関係しそうな関連情報や、隠れた意図を集めるための対人面の役割を、あらかじめ任せておきましょう。

Thinkerと公正に話し合う方法

1.    事実を示す。

Thinkerを納得させるには、論理的な主張と証拠を提示しましょう。前もって主張を準備し、Thinkerがじっくり考えられる事実やデータを含めると、よりうまくいきます。同僚や知人からの情報ではなく、専門家によるデータを示してください。必要であれば、より大きな利益のために主張することをためらわないでください。Thinkerは決断力を評価します。

2.    頭に語りかける。

これは、感情を論理的な文脈で表現し、自分の意見や必要としていることを明確かつ具体的に言葉にすることを意味します。完璧で永続的な解決策はないこと、時には意見の違いを認めて合意すること、そして解決策がない場合もあること、しかもそれでよいことを忍耐強く伝え、Thinkerが事実確認を強迫的に行うのを防ぎましょう。要点を絞り、できるだけ速やかに伝えてください。相手に感情が欠けていると決めつけている自分に気づいたら、謝りましょう……そう、Thinkerにも感情はあります。ただし、意思決定の手段として自動的に感情を使うわけではありません。

 3.      意思決定における論理的推論の価値を認める。

Thinkerは物事を額面どおりに捉えるため、それを二人の利益に活かしましょう。たとえば、決める必要のある明確な「はい／いいえ」の選択肢を特定し、それぞれの長所と短所をThinkerに考えてもらったり、考えられる結果がカップルとしての二人をどこへ導くかを、箇条書きで素早く挙げてもらったりできます。良い決断に役立つ関連情報を集めるための調査を、あらかじめ任せておきましょう。

公正な話し合いは健全な関係につながる

永遠の幸福は作り話のように聞こえるかもしれませんが、対立を解決するスキルを磨けば、関係における頭と心を調和させることができます。これらのスキルは直感的に身につくものではなく、特に関係が危機にあるときには、継続して取り組む必要があります。この記事のヒントは、懸念を言葉にし、公正に話し合い、夕日の先にある末永い幸せへと進む助けになるでしょう。