如何爱上 Enneagram 心型人格（第二型、第三型和第四型）

我们的 Enneagram 关系内容由婚姻治疗师转型为关系教练的 Christa Hardin（文学硕士）*共同开发。 

Enneagram 心型的动力来自于渴望被爱与被欣赏。他们往往非常富有同情心、关怀他人，并希望为世界带来改变。Enneagram 共有三种心型：二号，三号和四号。

心型以关注情感和关系而闻名，因此你或许会认为，爱他们会比爱其他类型更容易。但每个 Enneagram 类型都能为关系带来独特的东西。当你踏上更深入地爱他们的旅程时，值得花一点时间了解你的心型更深层的特质。 

ENNEAGRAM 二号类型

以关系为导向的 Enneagram 二号，渴望得到一位能够理解他们内心对连接的渴望，以及随时渴望更多连接的伴侣的爱。他们尤其擅长在这个世界上好好爱人，而这也让他们深深渴望从他人那里得到同样的“大爱”回应。若你把二号放在优先位置，让他们知道他们对你而言很特别，也让他们感受到自己所做的一切都被看见和欣赏，你的二号会感到无比被爱。 

那么，要特别地爱你的二号，你还需要了解什么呢？  

想要爱你的二号，首先要明白这一点：

• 过去，他们可能觉得自己必须付出，才能显得特别或值得被爱。对他们而言，很难摆脱这种以付出来换取爱的心态。
• 他们可能会过度付出，希望赢得社群和／或大家庭的爱。
• 他们感到压力，需要讨好众人，并且时刻保持“在线”状态。你需要允许他们放松下来，做真实的自己。
• 他们可能想要的情感支持，会超过你所能给予的。
• 他们需要时间思考——不要催促他们。 
• 当他们难过时，让他们通过言语梳理情绪。也一定要给予积极肯定和鼓励。
• 他们需要你与他们设定界限，但不要突然疏离。当你难过时，不要抽离，保持陪伴；或者在稍作调整后尽快回来。关系对他们而言意味着一切，尤其是你们之间的关系！

以下还有一些建议，可以让你的二号型感到安全并被关怀：

• 赞赏他们本来的样子，而不只是他们所做的事；两者都要表达欣赏。
• 支持他们以自己的方式帮助他人，并且偶尔和他们一起服务他人。
• 倾听他们分享感受，让他们和你通过言语梳理自己一天的经历与想法。
• 提醒他们写下并安排好自我照顾的时间，也鼓励他们写日记梳理想法，因为他们有时会难以理清思绪。
• 与他们共度高质量时光，并帮助他们在忙碌的日程中留出一些一对一相处的时间。
• 告诉他们，比起外在，你更爱他们的内心。二号型可能会对自己的身材过于自我批评，并在这方面非常努力地取悦他人。
• 鼓励他们每天通过身体、精神和情绪层面的自我照顾来关爱自己，并帮助他们腾出这段时间。
• 和他们一起讨论界限，帮助他们设立界限，同时也倾听他们在这方面的心声。
• 批评时要温和；即使是因大多不受你控制的小事而让他们失望，也要给予他们肯定。每提出一句批评，就给他们五句积极肯定。
• 在闲暇时间，不妨一起依偎、享受彼此相伴的乐趣，也可以和其他伴侣及家人一起进行社交活动。
• 如果你是 Introvert，请务必找到方式向你的二号型表达爱意：可以定期发送文字或语音留言、让他们能反复观看的视频信息，或在社交媒体上@他们。让他们帮助你了解自己更喜欢哪种方式。

九型人格三号型

我们雄心勃勃的九型人格三号型，渴望得到这样一位伴侣的爱：对方与他们一样，怀抱改变世界的宏大美好梦想，也同样希望在这个世界中找到安适。他们尤其擅长实现目标，并能在压力下脱颖而出，因此无论走到哪里都光彩夺目。然而，当你即使在“休息时间”也珍视他们，并告诉他们即使不展现强大表现也依然有价值时，你的三号型会感到被深深爱着！

那么，为了真正以适合他们的方式爱你的三号型，你还需要了解什么？

想要爱你的三号型，首先要明白这一点：

• 他们常常被告知，必须有所表现才能赢得爱。这可能会导致虚荣、伪装身份，以及过度表现。
• 当他们离开“舞台”时，可能会显得严厉，因为不再忙碌时，他们会感到疲惫或焦虑。
• 他们逻辑清晰、专注于解决问题；如果这对你来说并不自然，那么试着往这个方向靠拢会很有帮助。你们都在乎，只是表达在乎的方式不同。
• 他们可能会在不同的朋友、家人，甚至你面前戴上不同的面具；重要的是，让他们觉得和你在一起足够安全，能够做真实的自己。
• 他们甚至可能不知道，在自己平日戴上的层层社交面具之下，真正的自己究竟是谁。
• 他们需要时间思考并弄清自己的感受，但他们并不总觉得自己有权花这个时间。
• 他们内心并不总能感受到自身价值被肯定，所以一定要给予他们这份肯定。

以下还有一些小贴士，帮助让你的三号型感到安全和被关爱：

• 支持他们的抱负，并真诚地赞美他们。
• 保持真诚；三号型很容易识破欺骗。
• 当他们试着从繁重的工作中缓下来时，他们需要你提醒他们温柔对待自己，并做几次深呼吸。
• 如果你们需要各自花时间思考，也请保持亲近，因为他们不喜欢与自己最在乎的人——也就是你——疏远。
• 营造一个安全的空间，让他们能够卸下社交面具，和你在一起时做真实、有趣且自在的自己。
• 让他们知道，你为他们、他们的成就，以及成就之外的他们本身感到骄傲。
• 如果他们在梳理感受和享受乐趣之间，需要处理一些工作，别因此放弃他们。他们渴望为自己在乎的人提供舒适的生活。
• 尽管他们渴望也需要因内在的自己而被欣赏，但他们同样喜欢因努力工作而获得认可。
• 要理解，工作对他们很重要，也是对他们有效的一种应对方式。尽量不要带着批判的眼光看待这一点。
• 尝试用不同的方法帮助他们从根深蒂固的焦虑中休息和放松。
• 给他们诚实但不过度批评的反馈，并确保在他们消化时不要离开。他们可能相当敏感。
• 帮助你的三号认识到，他们在工作和金钱之外也值得被爱，并让他们在这方面考验你。

九型人格四号

我们理想主义的九型人格四号，渴望被这样的伴侣所爱：对方能与他们共度时光，理解他们的艺术才华以及他们对世界的创意愿景，也能单纯地一起享受生活。他们尤其擅长对他人的痛苦怀有同情心，这也使他们希望伴侣能够关心他们内心深处的感受。当你不催促他们，花时间倾听他们的心声时，你的四号会感到被珍视。当你提醒他们自己在这个世界上的重要位置时也是如此——他们有时会因自我轻蔑而退缩。

那么，为了真正爱你的四号，你还需要具体了解什么呢？

想要爱你的四号，首先要明白这一点：

• 他们可能经历过令人难忘的强烈情绪，或某种强烈的言语冲击。因此，他们有时会觉得自己是世界上最糟糕的人。提醒你的四号，他们是有价值的，而且没有人是完美的。
• 你需要慢慢处理问题，并给他们时间消化。
• 四号在兼具平衡的灵活性和日程安排中最能成长，但不适合过于死板的日程，也不适合整天毫无安排。
• 无论是什么问题，对他们而言都感觉非常重大且真实；对四号来说，你的问题也是如此。记得展现同情心。
• 鼓励他们与你分享，即使你或许永远无法完全理解。
• 一起表达感恩，并经常鼓励感恩。

以下还有一些小建议，能让你的四号感到安全和被关怀：

• 支持他们的创意追求，有时在他们创作时陪伴在旁。就这些追求提出开放式问题。
• 不要因他们行动缓慢而羞辱他们；但如果难以行动已严重影响你们的关系，也要主动提供帮助。
• 不要告诉他们感受太多——感受本就是他们的天性。
• 当他们分享自己的一天时，专注地倾听。
• 务必为他们提供高质量的相处时间。由于四号通常不会快速行动，这对他们意义非凡。
• 真诚地赞美他们，更要赞美他们的内在，而不只是外表。
• 即使他们总是先看到自己的所有缺点，也要让他们知道：每个人都有缺点，也都值得被爱。明确说出一些你特别喜爱他们的地方。
• 鼓励他们参与自己所属或想加入的群体，并给予他们肯定，因为他们常常感到被排斥。
• 鼓励他们通过活动来梳理自己的问题。抽时间两个人一起散步，或去参观美丽的地方。这类外出活动可以安排一小时或更久，并视需要一起规划时间。

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