Lo que le diría a mi yo más joven como INFP

Recuerdo el día en que descubrí que era INFP. Acababa de cumplir 18 años y, mientras estaba sentada en mi estudio leyendo las descripciones de los tipos de personalidad, de repente todo cobró sentido. 

Las ensoñaciones por las que mis padres solían reprenderme, la intensidad emocional que me hacía sentir como una extraterrestre, los proyectos que había empezado y abandonado, la forma en que podía sentir la tristeza de un desconocido desde el otro lado de una habitación... todo finalmente cobró sentido.

Yo era una Sanadora, una Idealista, una Soñadora. Me sentí validada por primera vez. No había nada malo en mí. Simplemente era diferente, y ser diferente en realidad era especial.

Esta identidad «recién descubierta» me brindó consuelo durante un tiempo. Pero me di cuenta de que conocer mi tipo de cuatro letras no era suficiente. El verdadero crecimiento llegó al comprender mi conjunto de funciones cognitivas y una arquitectura subyacente más profunda de cómo funciona realmente mi mente.

Si pudiera volver atrás y sentarme con mi yo más joven, esta es la sabiduría que compartiría con ella.

1. Tu mundo interior necesita una estrategia de salida

Mi función dominante es el Feeling introvertido (Fi), lo que significa que mi sistema interno de valores y mis emociones son la forma en que doy sentido a todo. Mientras que otras personas buscan naturalmente validación u orientación fuera de sí mismas, mi primer instinto es mirar dentro de mí. Sé qué se siente bien o mal sin necesitar que nadie más me lo confirme.

Mi «mundo interior» es donde vive mi autenticidad. Es donde proceso las experiencias, examino las emociones y desarrollo mi brújula moral. Cuando era más joven, pasaba horas en este mundo interior, repasando conversaciones, imaginando escenarios y sintiendo profundamente cada experiencia.

No era consciente de que mi uso constante de Fi era tanto mi mayor fortaleza como mi mayor debilidad.

Y ahora que tengo treinta y tantos años, me gustaría haber sabido antes que mi mundo interior debe orientar mis acciones externas, no sustituirlas. Pasar días procesando mis sentimientos sobre un conflicto en lugar de abordarlo no es un profundo trabajo emocional; es evitación. Del mismo modo, imaginar la novela perfecta en lugar de escribir un primer borrador imperfecto no es honrar la creatividad; es esconderse de la vulnerabilidad.

Ahora me doy cuenta de que mi Fi necesita espacio para expresarse. Pero sin el equilibrio de mis otras funciones, ese mundo interior se convierte menos en un santuario y más en un lugar donde me escondo de la realidad.

2. Deja de acumular posibilidades y comprométete con algo

Mi función auxiliar es la Intuition extravertida (Ne), que básicamente explica por qué todo me parece una posibilidad. Dame una página en blanco y no veo vacío: veo mil historias distintas esperando ser escritas. Tengo una conversación casual con alguien y mi mente comienza a desarrollar todos estos futuros potenciales. Y surge una sola idea en mi cabeza y, en cuestión de minutos, se convierte en algo totalmente elaborado.

Cuando era más joven, creía que la mente de todo el mundo funcionaba así. ¿Acaso no todo el mundo imagina 17 trayectorias profesionales antes del desayuno? ¡No, no es así!

Esto es mi Ne: busca patrones, genera posibilidades y conecta puntos que otros no ven.

El regalo de Ne me mantiene abierta, curiosa y creativa. La maldición es que me mantiene buscando perpetuamente la siguiente idea brillante en lugar de comprometerme con la que tengo delante. He iniciado tantos proyectos que he perdido la cuenta. Cada uno parecía SER EL INDICADO hasta que apareció otra posibilidad.

Ojalá hubiera entendido antes que Ne y Fi están destinadas a trabajar juntas. Mi Ne es lo que me hace preguntarme por posibilidades infinitas, pero mi Fi me ayuda a elegir cuáles importan. Necesito hacer una pausa y preguntarme: «¿Esta idea realmente conecta con mis valores fundamentales o solo parece emocionante ahora mismo?». Si de verdad se alinea con quien soy, comprométete. Si no, está bien dejarla ir.

Mi Ne siempre generará más ideas de las que puedo llevar a cabo. Eso es una característica, no un defecto. Pero tengo que elegir qué posibilidades llevar a la realidad, o pasaré toda mi vida soñando en vez de haciendo.

3. Las lecciones que sigues ignorando son las que más necesitas

Mi función terciaria es el Sensing (Si) introvertido, y lo ignoré durante la mayor parte de mis veinte años. Si me ayuda a aprender de experiencias pasadas, notar patrones y crear rutinas útiles. Para mí, como INFP, parecía aburrido y restrictivo.

Quería vivir espontáneamente, persiguiendo la inspiración adondequiera que me llevara. Pero sin Si, no estaba siendo espontánea: simplemente ignoraba mis propios errores del pasado. ¿Cuántas veces abandoné proyectos en cuanto se pusieron difíciles, sin detenerme a preguntarme por qué seguía haciendo esto? ¿Cuántas veces perseguí algo que «se sentía bien» solo para fracasar de la misma manera una y otra vez?

Esto es lo que tardé demasiado en descubrir. Si no consiste en volverme rígida ni en acabar con mi espontaneidad. Se trata de aprender de verdad de mi propia experiencia, en lugar de empezar desde cero cada vez. Se trata de prestar atención a lo que me funciona, no a lo que debería funcionar en teoría, sino a lo que realmente ha conducido al crecimiento frente al agotamiento en mi propia vida.

Cuando finalmente honré mi Si, me di cuenta de que me va mejor con una estructura suave que con la libertad total. Ciertos entornos me agotan, mientras que otros me llenan de energía. Mi proceso creativo tiene un ritmo, y trabajar con él hace que todo sea más fácil.

4. La lógica no es tu enemiga: es el puente hacia tus sueños

Mi función inferior es el Thinking extravertido (Te), y durante años lo traté como al enemigo. Te consiste en organizar el mundo exterior, crear sistemas y medir resultados; básicamente, todo lo que parecía opuesto a mi Fi (Feeling introvertido), que se preocupa por la autenticidad y por mantenerme fiel a mis valores.

Cuando era más joven, realmente resentía Te. Representaba todo lo que yo no era ni quería ser: lógica, organizada, práctica, eficiente. El mundo parecía presionarme constantemente para que fuera más como las personas con Te dominante, y lo odiaba.

Los trabajos exigían una productividad que pudiera «medirse», cuando yo solo quería un trabajo significativo. La gente pedía planes concretos cuando yo prefería mantener mis opciones abiertas. Sentía que me pedían traicionar quién era.

Pero esto es lo que no entendía. Te no intentaba cambiar quién soy: me ofrecía herramientas para realmente llevar mi mundo interior a la realidad.

Todos esos sueños que he estado llevando conmigo, por ejemplo, la novela que quiero escribir, el negocio que quiero iniciar y la organización sin fines de lucro para sobrevivientes de cáncer que quiero apoyar... Te es lo que los transforma de hermosas ideas en cosas que realmente existen en el mundo. Es el puente entre «Ojalá esto existiera» y «Hice que esto sucediera».

Mi error fue intentar usar Te como lo hacen los tipos con Te dominante, como mi principal manera de ver el mundo. Pero no estoy diseñada de esa manera. Lidero con Fi (Feeling introvertido). No entendía que no tengo que convertirme en una máquina de productividad. Solo necesito suficiente Te para poder llevar a cabo las cosas que me importan según mis valores.

Pero ahora puedo ver que Te es una herramienta al servicio de mis valores, no una jaula que me confina.

5. Cuidado con el bucle Fi-Si 

Existe un patrón destructivo llamado bucle Fi-Si, en el que los INFP quedan atrapados entre sus funciones dominante (Fi) y terciaria (Si), pasando completamente por alto Ne (Intuition extravertida). Ocurre cuando nos retiramos tan profundamente a nuestro mundo interior que dejamos de incorporar información nueva y simplemente rumiamos heridas del pasado.

He estado en este bucle más veces de las que me gustaría admitir. Alguien me hiere o me decepciona. Mi Fi siente profundamente la herida. Mi Si me recuerda todas las otras veces que me han herido de esta manera. Construyo una narrativa en la que soy la víctima incomprendida y todos los demás son superficiales o incapaces de entenderme.

El bucle es seductor porque parece un profundo procesamiento emocional. Pero en realidad no estoy procesando nada. Simplemente refuerzo la misma historia, cada vez más convencida de mi rectitud y más aislada.

¿Qué rompe el bucle? Mi Ne (Intuition extravertida). Me obligo a considerar posibilidades alternativas. ¿Y si su comportamiento no tenía que ver conmigo? ¿Y si hay información que no tengo? ¿Podría haber otras interpretaciones válidas además de la mía?

Antes creía que cuestionar mis sentimientos era traicionar a mi Fi. Ahora entiendo que Ne no invalida a Fi: lo enriquece. Mis sentimientos son válidos, y otras perspectivas también pueden ser válidas. Ambas cosas pueden ser ciertas.

Lo que sé ahora y me gustaría haber sabido entonces

Si mi yo más joven pudiera leer esto, espero que entendiera que no hay nada malo en ser INFP. Pero hay trabajo por hacer. 

He aprendido a crear límites en torno a mi necesidad de soledad sin sentirme culpable por ello. He aprendido a reconocer cuándo estoy pensando demasiado y a canalizar esa energía hacia la acción. He aprendido a empezar proyectos aunque sé que no serán impecables. Y ahora entiendo que un borrador imperfecto que existe es más valioso que una idea impecable que nunca sale de mi cabeza. Lo más importante es que he comprendido que mi sensibilidad, imaginación e impulso por la autenticidad no son defectos que necesite corregir.

Una nota para otros INFP

Si esto conecta contigo, definitivamente no estás a solas. Todos enfrentamos los mismos desafíos.

El objetivo no es dejar de ser INFP. Es convertirte en la expresión más plena y equilibrada de tu tipo. Usar tu hermoso núcleo Fi-Ne mientras desarrollas lo suficiente tu Si y Te para crear realmente los cambios que imaginas.

Comprender tus funciones cognitivas puede transformar tu relación contigo mismo y te dará una hoja de ruta para transitar la vida como INFP. Te ayuda a entender por qué funcionas de la manera en que lo haces y te muestra cómo canalizar tus fortalezas de forma eficaz.

Este es el trabajo de autodescubrimiento que vale la pena. Así que no dejes que esto sea otra cosa que empiezas y abandonas. Porque mereces vivir la vida que imaginas.