Por qué los ENFJ son la personalidad más complaciente

ENFJ es un tipo de personalidad Myers-Briggs conocido como El Maestro. Extravertidos, intuitivos, Feeling y Judging, estos individuos son líderes cálidos y carismáticos impulsados por el deseo de ayudar. 

Sin embargo, a veces pueden ayudar demasiado. Los ENFJ son sensibles a los deseos y sentimientos de las personas, y tienden a anteponer las necesidades de los demás a las suyas. Esto significa que pueden desarrollar fácilmente un patrón poco saludable de complacer a los demás, en el que pierden de vista sus propios límites en el esfuerzo por mantener felices a todos los demás.  

Otros tipos Extraverted y Feeling logran mantener un equilibrio entre ayudar a los demás y ayudarse a sí mismos; entonces, ¿qué tienen los ENFJ que los hace tan propensos a complacer a los demás? ¿Y cómo pueden aprender a cuidarse a sí mismos sin dejar de preocuparse por los demás? Averigüémoslo.

Las raíces y los riesgos de complacer a los demás

Complacer a los demás no es un término psicológico ni un rasgo de personalidad, sino una expresión utilizada para describir un patrón de comportamiento. Esencialmente, es el hábito de hacer prácticamente cualquier cosa para agradar a los demás, con el objetivo de buscar su aprobación y validación, a menudo a costa de las propias necesidades. Ya sea aceptar hacer recados para alguien cuando estás agotado o seguir siendo amigo de una persona que te utiliza, complacer a los demás puede ser perjudicial para tu salud física y mental.

En apariencia, complacer a los demás puede parecer que alguien simplemente está siendo amable. Pero la diferencia entre complacer a los demás y la simple amabilidad es que quienes complacen a los demás siguen dando incluso cuando no quieren hacerlo. Continúan haciendo cosas por otras personas porque temen que las rechacen, ignoren o dejen de querer si dicen que no. La mayoría de las veces, este comportamiento ocurre de manera inconsciente, por lo que la persona que complace a los demás no se da cuenta de que lo está haciendo. Por lo general, se ha comportado así durante toda su vida.

Por qué los ENFJ tienen dificultades para dejar de complacer a los demás

Cada tipo de personalidad tiene una pila de funciones diferente, que describe sus funciones cognitivas en orden de predominio. Las funciones cognitivas son los procesos mentales que utiliza el cerebro para captar, comprender y aplicar información, como el pensamiento, el razonamiento y la toma de decisiones. Todas las personas tienen cuatro funciones en su pila, conocidas como funciones dominante, auxiliar, terciaria e inferior. La función dominante constituye la base de cada tipo. Es una forma de pensar y comportarse con la que nos sentimos más cómodos y en la que destacamos. Pero cada función forma parte de nuestro carácter, en mayor o menor medida, ya que su fuerza disminuye de la dominante a la inferior.

Cada función puede operar hacia dentro, lo que significa que se centra en tus propios pensamientos y sentimientos (Introverted), o hacia fuera, lo que significa que se centra en el mundo externo de las personas, las actividades y los datos objetivos (Extraverted). Esto nos da un total de ocho funciones posibles.

La pila de funciones del ENFJ es Fe - Ni - Se - Ti, y explica gran parte de su tendencia a complacer a los demás. 

Función dominante: Feeling Extravertido (Fe)

Los tipos con Feeling Extravertido (Fe) se entusiasman con socializar y hacer felices a las personas. Les encantan las personas y quieren asegurarse de que todos se lleven bien, por lo que evitan los conflictos y tratan de mantener la paz a toda costa. Les importa cómo se sienten los demás y son buenos para comprender las necesidades y los sentimientos de otras personas.

Fe desempeña un papel importante en la tendencia de los ENFJ a complacer a los demás. Esta función se enfoca hacia fuera: interpreta el ambiente emocional para percibir lo que los demás necesitan, valoran y sienten. Los ENFJ utilizan esta conciencia para crear armonía y hacer que los demás se sientan cómodos. 

Como Fe también está vinculado a la identidad y la autoestima, los ENFJ suelen medir su propio éxito por cuán felices o agradecidos parecen los demás. Su empatía es genuina, pero puede convertirse fácilmente en una entrega excesiva cuando priorizan la armonía social por encima de los límites personales. En su mejor expresión, Fe convierte al ENFJ en una persona inspiradora que cuida y eleva a los demás; en su peor expresión, impulsa su compulsión de complacer a todos a costa de sí mismo.

Función auxiliar: Intuition Introvertida (Ni)

La Intuition Introvertida (Ni) es la preferencia por pensar en ideas, patrones, temas e interpretaciones mientras el ENFJ reflexiona sobre sus experiencias. Es una función enfocada hacia dentro, lo que significa que a quienes usan Ni les gusta examinar el significado más profundo de las actividades y las relaciones, lo que les ayuda a comprender el mundo y a las personas que los rodean. Les encanta el lenguaje y hablan de sus ideas mediante historias, símbolos, patrones y metáforas.

Ni es la función auxiliar de los ENFJ, por lo que no tiene tanta influencia como su función dominante Fe. Sin embargo, sigue desempeñando un papel en su personalidad y comportamiento, así como en su tendencia a complacer a los demás.

La Intuition Introvertida les da a los ENFJ la capacidad de comprender a las personas y detectar patrones sutiles y significados ocultos en su habla y comportamiento. Si alguna vez has notado que un ENFJ parece muy intuitivo con las personas, Ni es la razón: parece que “simplemente sabe” lo que los demás quieren, necesitan y sienten, incluso aquello que no quieren o que podría incomodarlos. Combinada con Fe, los ENFJ anticipan lo que los demás necesitan antes de que se diga, lo que hace aún más probable que se adapten o intervengan para satisfacer esas necesidades, a veces a costa de sí mismos.​

Función terciaria: Sensing Extravertido (Se)

Las personas con Sensing Extravertido (Se) en su pila cognitiva están en sintonía con el mundo externo que las rodea. Suelen ser conscientes de las imágenes, los sonidos, los olores y las sensaciones de su entorno y de las personas que se encuentran en él, y pueden captar cambios sutiles a su alrededor. Quienes usan Se disfrutan del mundo físico, por lo que a menudo puedes encontrarlos participando en actividades como deportes, cocina, baile y dibujo. 

Se es la función terciaria del ENFJ. Es menos poderosa que Fe y Ni, pero permite al ENFJ percibir sutilezas en el comportamiento y el estado de ánimo de las personas, las expresiones faciales, el tono de voz y el lenguaje corporal. Esta conciencia les ayuda a responder rápidamente a lo que sucede en el momento presente. Cuando está desarrollada, Se puede contribuir a la tendencia del ENFJ a complacer a los demás, pues lo impulsa a ajustar sus palabras, tono o comportamiento para que todos estén cómodos y evitar arruinar la diversión de los demás.

Función inferior: Thinking Introvertido (Ti)

La función inferior, o más débil, del ENFJ es Thinking Introvertido (Ti). Ti utiliza el pensamiento lógico, los hechos y los principios para comprender el mundo. Esto genera interés por entender por qué ocurren las cosas, en lugar de limitarse a saber cómo ocurren o cómo funcionan. 

Como función de pensamiento, Ti puede llevar a los ENFJ a preocuparse por los sentimientos, acciones, comportamiento, estados de ánimo, necesidades y deseos de otras personas. De hecho, podrían pensar demasiado en estas cosas y analizar obsesivamente las interacciones o los comentarios, preocupándose de haber molestado a alguien o cuestionando sus decisiones para asegurarse de que todo tenga sentido lógico. Esta tendencia a pensar demasiado en las situaciones sociales puede intensificar su necesidad de complacer a los demás, ya que buscan constantemente reafirmación y se esfuerzan por satisfacer las expectativas de todos, incluso cuando resulta agotador.

Como Ti es una función inferior, los ENFJ suelen tener dificultades para dirigir su lente analítica hacia dentro. 

A menudo no son conscientes de sus propias necesidades, lo que los deja muy sintonizados con las necesidades de los demás, pero desconectados de las suyas.

Cómo pueden los ENFJ dejar de complacer a los demás

Que los ENFJ estén impulsados a hacer felices a los demás no significa que tengan que dejar que los pisoteen. Estos son algunos consejos para lograr el equilibrio:

• Baja el ritmo. Si alguien te pide ayuda, no tienes que responder de inmediato. Tómate un momento para pensar si tienes el tiempo, la energía o el deseo de apoyarlo, y recuerda que está bien decir que no. Si es un amigo de verdad, respetará tu respuesta.
• Practica la autocompasión. Reconoce que tus necesidades y sentimientos son tan importantes como los de cualquier otra persona. Tómate un descanso de la vida social y conócete mejor. ¿Qué te gusta? ¿Qué necesitas? ¿Cómo te sientes? Conocerte a ti mismo es el primer paso para ayudarte a ti mismo.
• Practica expresar tu verdad. En lugar de aceptar siempre el consenso general, intenta hablar de lo que te importa. Empieza poco a poco y discrepa con amabilidad. Puede que no obtengas la aprobación de todos, pero aumentará tu confianza para mantenerte fiel a tus propias creencias.
• Deja de evitar los conflictos. No hará que el problema desaparezca, pero puede hacer que te sientas resentido y enfadado. En vez de esconderlo todo bajo la alfombra, piensa en lo que necesitas y expresa tus preocupaciones de manera tranquila y racional. Tus seres queridos apreciarán este enfoque saludable y sus relaciones se estrecharán.
• Ensaya decir que no. Practica distintas maneras de decir que no sin ser grosero ni poco amable, como: “Entiendo que necesitas que te lleven, pero no tengo tiempo para ayudarte” o “Lo siento, no estoy disponible en esa fecha”. Recuerda que no siempre tienes que dar una razón. Si no quieres hacer algo, simplemente di con educación: “No, gracias”. 
• Establece límites. Los límites claros son esenciales para los ENFJ, que pueden difuminar fácilmente la línea entre ellos mismos y los demás. Cuando estableces límites, les dices a las personas lo que estás dispuesto a hacer y lo que no. Te proporcionan el marco para mantener la cabeza en alto y negarte a que te traten con menos respeto y cortesía de los que ofreces a los demás. 

Reflexiones finales

Los ENFJ son muy sensibles a las necesidades y los sentimientos de los demás, y están naturalmente motivados para crear armonía dondequiera que vayan. Su empatía e idealismo los convierten en líderes inspiradores y amigos compasivos; sin embargo, su pila de funciones a menudo los impulsa a priorizar la comodidad de todos los demás por encima de la suya. Aprender a hacer una pausa, conectar con sus emociones y establecer límites amables permite a los ENFJ recargar energías sin sentir culpa. Con un enfoque equilibrado y un poco de autocompasión, los ENFJ pueden seguir viviendo una buena vida, para los demás y para sí mismos.