8 maneras de demostrar amor usando el lenguaje del amor del contacto físico

Bueno, lo voy a decir sin rodeos. 

El lenguaje del amor del contacto físico no se trata solo de sexo. 

No me malinterpretes, un poco de diversión horizontal es buena para el alma. Y para tu relación. 

Sin embargo, hay muchas otras maneras de demostrar amor mediante el contacto físico. 

Por cierto, no te creas el mito de que las palabras restan valor a las experiencias de contacto físico. No arruinarás nada si expresas verbalmente lo que anhelas físicamente. No es de mala educación preguntar si está bien tocar a alguien antes de hacerlo, especialmente si se trata de una amistad o un conocido. 

No necesitas ser clarividente para aprovechar al máximo el lenguaje del amor del contacto físico. 

Ahora que hemos aclarado esto, aquí tienes 8 maneras de demostrar amor mediante el contacto físico. 

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1. El beso de seis segundos

Directamente del propio doctor del amor: las investigaciones del Dr. John Gottman revelaron que un beso de seis segundos puede tener un impacto positivo incalculable en tu relación. 

¿Alguna vez has cronometrado tus besos? Pruébalo: ¡seis segundos pueden parecer más largos de lo que crees! 

Las parejas que practican este ritual a diario experimentan un aumento del cariño y la admiración, suman a su «cuenta bancaria emocional» al contribuir a la proporción de 5:1 entre experiencias positivas y negativas, y reducen el cortisol mientras aumentan los niveles de oxitocina. 

Sigue dando tus besos rápidos, pero no pases por alto el beso de seis segundos en tu relación. 

2. Toma la mano en respuesta

No sorprende que tomar de la mano aparezca en esta lista. 

Sin embargo, tomar la mano de alguien en respuesta a algo que diga tu pareja o tu amistad puede tener un impacto más significativo en su relación. 

No hace falta hacerlo durante mucho tiempo. El efecto es bastante inmediato. 

Si tu pareja está conduciendo y se estresa por llegar a algún lugar a tiempo… responde tomándole la mano. 

Si tu amistad acaba de contarte cómo fue su día estresante mientras toman café… responde tomándole la mano. 

Si tu madre sonríe y dice que se alegra de que hayas venido a visitarla… responde tomándole la mano. 

Tomar la mano de alguien es un acto sencillo que puede comunicar profundos vínculos de compañerismo y cariño. Hay una sensación de calma y tranquilidad en este contacto físico. 

3. Streaming consciente

Si estás leyendo este artículo, es muy probable que estés suscrito a algún tipo de servicio de streaming. 

Y también es muy probable que a menudo veas dicho servicio con alguien especial para ti. 

En lugar de simplemente compartir espacio en el sofá, muestra algo de aprecio físico a tu amistad. 

Ráscale la espalda. Juega con su cabello. Recorre sus dedos. Acurrúcate cerca. 

A veces puedo ver un episodio de dibujos animados por la mañana con mi hijo de tres años. Y cada vez, le preparo un tazón de cereal seco, agua y su manta, y me siento a su lado. 

Y cada vez se acerca y, con mucho cariño, coloca su trasero en el pequeño hueco entre donde estoy sentada y el brazo del sofá. 

Se caen trozos de cereal al suelo. Su agua se vuelca y se derrama un poco sobre el cojín del sofá. Su manta, de alguna manera, queda enredada entre sus piernas y pies. Y aun así, me enternece el corazón. 

La fuerza del lenguaje del amor del contacto físico se muestra en pequeñas acciones que expresan mucho sobre los sentimientos subyacentes. 

4. Palmaditas de cariño

Esta frase siempre me hace reír. 

Por lo general se atribuye a dar una palmada cariñosa en el trasero de alguien. 

Y aunque sin duda esa es una forma de demostrar amor y cariño, me refiero a algo un poco diferente. 

Da una palmada en el hombro de tu amistad como un buen «¡así se hace!» de toda la vida. 

Da unas palmaditas cariñosas en el brazo de tu cónyuge mientras pasa 5 minutos completos comparando marcas de cereales en el supermercado. 

Cuando tu pareja se meta en la cama después de ti y estés medio dormido, date la vuelta y dale unas palmaditas suaves. (Al parecer, hago esto cuando ya estoy dormida y mi esposo se mete en la cama. Dice que le alegra muchísimo la noche, aunque yo no recuerdo en absoluto que haya ocurrido.) 

Las palmaditas de cariño pueden ser una buena muestra de paciencia, apoyo y felicidad en general. 

5. Caricias en el rostro

Esta demostración de amor y ternura puede darse de muchas maneras. 

Está el clásico gesto de «tienes una pestaña en la cara», que, en mi opinión, se usa demasiado en las comedias románticas modernas. Pero por una buena razón: es un gesto inocente e íntimo. 

En un momento especial de dulzura, también puedes colocar las manos sobre la mejilla de tu pareja en respuesta a palabras de afirmación o a un intento de acercamiento. 

También me encanta el gesto familiar entre madre o padre e hijo de apoyar frente contra frente. A mi hijo le cuesta mantener el contacto visual de manera cómoda y prefiere esta demostración de afecto. 

También puedes adoptar un enfoque sensual, si resulta apropiado para las circunstancias, y recorrer suavemente los labios de tu pareja con un dedo. 

Todo depende de ti: los suaves toques en el rostro —aunque parezca una tontería al leerlo— comunican sin duda que alguien es profundamente querido. 

6. Baile improvisado de diez segundos

La mayoría de los elementos de esta lista son tranquilos, serenos y suaves. Como ENFP residente, ¡disfruto de los contactos físicos que también tienen un poco de diversión! 

Ya sea que pongas música o cantes tu propia melodía, toma a tu pareja, amistad o hijo y baila con esa persona. 

Tararea la canción de tu boda y baila lentamente con tu cónyuge mientras esperas que termine de cocinarse la cena. 

Canta una canción de Disney mientras das vueltas con tu hijo. 

Inventa una melodía alegre, toma las manos de tu amistad y salta arriba y abajo en una divertida muestra de felicidad. 

El aspecto del contacto físico de este gesto rápido fomenta la compañía alegre y la diversión desenfadada. 

7. Masajes profundos para desestresarse

¿Suena infantil? Quizá. Pero no es a eso a lo que me refiero. 

Mis dos hijos con necesidades especiales tienen dificultades para calmarse de vez en cuando. ¿Y sabes qué nos funciona? 

Masajes en los pies. 

De verdad. Masajes sencillos en los pies, sin más. 

También puedes aprender técnicas sencillas de masaje de manos: mi hijo menor está ahora en una etapa en la que pide masajes de manos después de su masaje nocturno de pies. 

Mi esposo y yo hemos llegado al punto de que, después de un día largo, nos sentamos uno frente al otro en el sofá y nos damos masajes mutuos en los pies mientras vemos una serie. 

También me encanta sacar una loción facial y hacer un minitratamiento facial después de un día especialmente duro. 

No tienes que ser masajista profesional para aprender unas cuantas técnicas sencillas y usarlas para demostrar amor y presencia. 

8. El abrazo clásico

Como persona a la que le gusta abrazar, no podía completar esta lista sin incluir un clásico como este. 

Diré que agradezco que una persona desconocida o conocida pregunte: «¿Te apetece un abrazo?» 

Nunca he dicho que no, y nadie me ha dicho que preferiría no hacerlo, pero aun así es una muestra de respeto. 

Esta demostración de afecto físico se explica por sí sola. Pocos gestos son tan reconocidos como símbolo de afecto sencillo, pues comunican amistad, apoyo, solidaridad y amor.