Introvertにはいくつのタイプがある？あなたはどのタイプ？

内向型の人は、Extravertsのために設計された世界に存在する神話上のユニコーンのような存在ではありません。幅広い特性と強みを持つ、多様な人々の集まりです。すでに自分が内向型だとわかっているか、一般的に結び付けられる特徴から、自分は内向型かもしれないと感じているかもしれません。静か、思慮深い、よそよそしい、頭の中に閉じこもりがち――内向的な性格タイプを表すこうした言葉は、すべての内向型が同じではないため、全体像を描ききれないまま延々と繰り返されがちです。 

16の性格タイプにそれぞれ固有の特徴があるように、内向型にも異なるタイプがあり、それぞれを際立たせる特徴があります。内向型には何種類あるのか、そして自分はどのタイプなのか気になる方は、ぜひ読み進めてください。 

内向型の4タイプ

内向型をタイプ別に分類するという考え方は、新しいものではありません。「introvert」と「extravert」という用語を最初に考案したのは、スイスの精神科医カール・ユングです。彼は自身の理論を通じて、現在の多くの性格タイプ理論の基礎も築きました。 

サイエンティフィック・アメリカンによると、すべての内向型を同じ型にはめることに疑問を抱いたのが、心理学者J・P・ギルフォードでした。1930年代、内向性を測定しようとしたところ、程度や要因にばらつきが見られたため、ユングの内向性の概念はすべての人に当てはまるわけではないと考えたのです。彼の知見は、内向型の本質を明らかにするには、心理学者がさらに研究を重ねる必要があることを示していました。そして、心理学者の間での議論は続いていきます。ギルフォードをはじめとする心理学者たちが数十年にわたって主張した要点は、シンプルでした。内向型はあまりにも多様であり、ひとつのカテゴリーにまとめることはできない、ということです。

こうした異なる内向型についての有力な仮説は、マサチューセッツ州ウェルズリー大学の人格心理学教授であるジョナサン・M・チーク、ジェニファー・グライムズ、そしてジュリー・ノレム教授の3名が、2011年のパーソナリティ・社会心理学会（SPSP）会議で研究結果を発表した際に示されました。この研究では、グライムズが修士論文の中心テーマとした4つの特定のIntroversionカテゴリーについて、女子学生225名の回答を調査しました。2014年の研究マニュアルには、大学院生のコートニー・A・ブラウンも参加しています。

この4つの内向型は、Social、Thinking、Anxious、Restrainedで、頭文字を取って「STAR」と呼ばれます。

社交的な内向型 

社交的な内向型は外向的ではありませんが、ごく限られた親しい人たちとの、小さく密な人間関係を好みます。このタイプの内向型は一人でいることも大好きなので、しばしば単独で過ごすことを選び、あまり外出しません。 

あなたが社交的な内向型なら、理想の夜は、お気に入りの映画とワインまたはお茶、ピザを用意して家で過ごすことです。そして、ほかの人を招く必要はありません。外出すれば楽しい時間を過ごせますが、再び一人になったら何をしようかと空想しているでしょう。社交的な内向型は他者とつながることに問題があるわけではありません。それでも、他人といることよりも一人の時間を好むため、より外向的な人からは、よそよそしく少し変わった人に見えることがあります。

Thinking 内向型

Thinking 内向型は、自分自身や人生、宇宙についてじっくり考えることに時間を費やします。何よりも創造的な活動と想像力を愛し、人生の神秘について思索することを楽しみます。豊かな内面世界を持つため、Thinking 内向型はしばしば思考に没頭し、絵を描くことや日記を書くことなど、創造的な活動を通じて気分転換をします。

あなたがThinking 内向型なら、人と一緒にいることは苦になりません。しかし、知性や自己評価、抽象的な思考に焦点を当てた、創造的で内省的な作業に熱中することを好むため、ときには人付き合いを忘れてしまうこともあります。外出した後は、休息してエネルギーを充電するために、いつもThinkingの世界へと戻っていきます。

不安を感じやすい内向型

社交的な内向型やThinking 内向型とは異なり、不安を感じやすい内向型は、居心地の悪さや人目を意識する感覚を抱くため、社交の場を避ける傾向があります。この不快感は他人といるときに生じるため、たいていは自宅で一人の時間を過ごしています。 

ただし、あなたが不安を感じやすい内向型なら、気まずかったやり取りを何度も考え直したり、社交面をどう改善できるか考え込んだりする習慣のために、一人でいるときでさえ落ち着かないことがあるかもしれません。社交の場では内なる対話が頻繁に起こり、それによって自分がどう見られているかについて、さらに緊張してしまうことがあります。  

慎重な内向型

慎重な内向型とは、社交的な活動、仕事上の活動、その他どのような活動であれ、その日の予定に取りかかる前に少し準備の時間を必要とする人だと考えてください。このタイプの内向型は、ペースの速い仕事や社交イベントを歓迎せず、新しい一日を迎えてもすぐに意欲的に動き出すわけではありません。慎重な内向型であるあなたには、その日に待ち受けることへの心の準備が必要なのです。

よそよそしく見えるかもしれませんが、知らない人たちとしばらく一緒に過ごすうちに、やがて打ち解けていきます。また、頭に最初に浮かんだことを口にするのではなく、ゆっくりと慎重に話す傾向もあるでしょう。慎重な内向型は、何をするにも前もって考えており、急かされることを好みません。

あなたはどの内向型タイプ？ 

STARのタイプのうち、どれが最も自分らしいと感じるかを見極めることで、自分がどの内向型タイプなのかを知ることができます。グライムズ、チーク、ブラウン、ノレムが開発したSTAR診断を受けることもできます。この診断は、予備研究マニュアルの末尾近くでこちらから利用できます。また、サイエンティフィック・アメリカンによる、より簡単かもしれない別バージョンもこちらにあり、一般人口における報告上の平均スコアとも比較できます。

質問票はタイプごとに10問で構成され、特定の場面が自分の行動にどの程度当てはまるかを、1～5の尺度で答えます。たとえば私がこの診断を受けたとき、最も高いスコアだったのはThinking 内向型でした。4つのカテゴリーすべてで数点ずつ低いスコアもありましたが、最も自分に当てはまると感じたのはThinkingに関する質問でした。 

私の診断結果は、どのカテゴリーでも平均の中では高いパーセンタイルに入っていました。また、Thinking 内向型は自分によく当てはまるものの、各カテゴリーの回答は非常に近かったため、4タイプすべてが混ざり合ったような人とも言えそうです。どの性格診断テストでも同じですが、共通する部分と異なる部分があり、誰もがユニークであるため、ひとつのラベルだけですべてを説明することはできません。

まとめ

自分がどの内向型タイプなのかを知ったとき、「自分のことをわかってもらえた」と感じるような瞬間があるかもしれません。あるいは、「もう知っていた」と思うかもしれません。どのような反応であっても、性格理論という外部の視点を通して、自分の特性について理解を深めるのは素晴らしいことです。性格理論は発展を続ける科学であるため、将来、内向的なタイプについてさらに多くの情報が見つかるかもしれません。 

生まれつき社交的、Thinking、不安を感じやすい、慎重な内向型のいずれであっても、人生をどう歩むかを決めるのは常にあなた自身です。