亲密关系匹配度与 Myers & Briggs 人格类型

这是一个经典的“欢喜冤家”故事：她是派对上的灵魂人物，而他总能找到借口早早离开。他井然有序、一丝不苟，而她会把牛奶放在台面上、把衣服丢在地板上。他很现实，她充满想象力；他来自火星，她来自金星。

人们常说异性相吸，而我们都认识至少一对这样的“欢喜冤家”——尽管存在巨大差异，他们仍能让感情顺利发展。但异性真的会相吸吗？更重要的是，什么样的关系最容易成功——令人兴奋的互补对象，还是让人安心的灵魂伴侣？

想知道哪种人格类型最适合你吗？参加我们的免费 哪种人格类型是你的理想恋爱配对？测验。

许多研究人员都试图回答这个问题，而其中一些最有趣的研究运用了 Isabel Briggs Myers 开发的 16 型人格体系，来探索某些人格类型是否比其他类型更相配。对于不熟悉这一体系的人来说，Briggs Myers 的理论认为，我们在思考、决策和安排生活方面的根本差异，可以通过考察我们在四个关键领域中的偏好来理解：

• Extraversion/Introversion：这一维度指的是你将注意力放在哪里，以及从何处获得能量。外向者关注外部世界和他人，并从外界刺激及与他人的互动中获得能量。内向者则更关注自己的内在世界、想法、观念和感受，并通过独处活动或安静思考来获得能量。
• Sensing/Intuition：这一维度指的是你偏好如何接收信息。实感型的人会以非常具体、注重细节和事实的方式收集信息。他们往往务实，并专注于当下。直觉型的人在感知上往往更抽象，也更常思考意义、关联和可能性。直觉型的人通常比现实主义者更富想象力。
• Thinking/Feeling：这一维度指的是你偏好如何做决定。思考型的人偏好基于事实或数据做决定，并喜欢以逻辑推理来厘清事情。情感型的人则偏好做出符合自身价值观、并有助于建立和谐关系的决定。
• Judging/Perceiving：这一维度指的是你偏好如何安排生活。判断型的人往往偏好结构、日程和计划。他们喜欢明确的期望，并会从完成任务中获得成就感。感知型的人偏好开放、自发且灵活的生活方式。他们喜欢感到自己仍有选择，且有许多可能性可供把握。

Briggs Myers 的人格类型体系是全球最受欢迎、使用最广泛的体系，因此研究人员（以及大众！）都想了解我们是否能利用人格类型来找到完美伴侣，也就不足为奇了。遗憾的是，人格类型与契合度之间的关联十分复杂，并没有简单的系统可以预测你会与谁最相配。虽然不能只看一张契合度图表就找到理想伴侣，但人格研究指出了一些有趣的发现，能够提高你找到幸福关系的机会。

分析伴侣满意度的研究发现，与幸福伴侣相关的最重要因素，其实正是我们一直都知道的那些：良好的沟通、共同的价值观和兴趣，以及能够冷静、坦诚地解决分歧的能力。但当研究人员 Barbara Barron-Tieger 和 Paul Tieger 研究数百对伴侣的人格类型时，他们发现，一对伴侣拥有的共同类型偏好越多，他们对沟通的满意度就越高。

尽管异性可能相吸，但与和自己相似的人维持关系似乎更容易。不过，这并不意味着你必须找到与自己完全相同的类型，才能建立良好的关系。事实上，最常见的配对是两个人仅有两项类型偏好相同（例如，ISTP 与 ESTJ）。研究人员还发现，在判断契合度时，有些类型偏好比其他偏好更重要，而有些类型则尤其容易发生冲突。

在 1981 年的一项研究中，研究员 Ruth Sherman 发现，Extraversion/Introversion 维度上的差异会在长期关系中引发最多冲突。尤其是 Extraverted 女性与 Introverted 男性的组合容易造成挫折感，这或许是因为这种互动模式违背了我们对于男性应是更善于表达、更具主导性的伴侣这一传统观念。然而，这一效应来自一项近 40 年前的研究。随着我们在关系中变得更加进步，也更加重视平等，这一偏好领域的差异可能会变得没那么重要。

Sensing/Intuition 维度似乎在吸引力中发挥关键作用。Isabel Briggs Myers 及其他人的研究发现，人们往往会被在这一维度上与自己有相同偏好的伴侣吸引。当伴侣双方都具有 Sensing 或 Intuition 偏好时，他们往往会以根本上相似的方式看待世界。在这一维度上拥有相同偏好的伴侣，可能更容易理解彼此，也更容易觉得彼此在说同一种语言。

虽然 Sensing/Intuition 维度上的相似性可能决定吸引力，长期契合度似乎复杂得多。最后三个维度——S/N、T/F 和 J/P——在决定契合度时发挥着复杂作用。这些维度会从根本上影响我们的沟通方式以及生活中事项的优先顺序，因此在偏好不同的关系中，有可能造成误解、沟通不良和目标相悖。

当研究人员 Tieger 和 Barron-Tieger 考察伴侣在 S/N、T/F 和 J/P 维度上的情况时，他们发现总体而言，越相似的伴侣，对彼此的满意度越高。不过，有些组合即使共同偏好较少也相处得很好，而有些相似伴侣的配对却并不那么成功。以下是一些例子：

• Sensing Judging 类型（ESTJ、ESFJ、ISTJ、ISFJ）与其他 Sensing Judging 类型配对时，满意度为 79%。这些类型往往是重视并信守承诺的传统主义者。
• Intuitive Feeling 类型（ENFP、INFP、ENFJ、INFJ）彼此配对时，满意度为 73%。Intuitive Feeling 类型往往高度重视关系，也是所有类型中最可能投入于健康关系和开放沟通的一群人。
• Intuitive、Feeling、Perceiving 类型（INFP 和 ENFP）与 Sensing、Thinking、Judging 类型（ESTJ 和 ISTJ）配对时，满意度仅为 42%，尽管这是所研究伴侣中较常见的配对之一。NFP 一方很可能觉得伴侣保守且令人窒息，而 STJ 一方则可能觉得伴侣难以预测、不够可靠。
• 当伴侣双方都有 Feeling 偏好时，这可以弥补其他领域的差异，或许是因为 Feeling 类型通常更愿意在关系中投入更多时间和精力。具体来说，Sensing、Feeling Judging 类型（ESFJ 和 ISFJ）与 Intuitive、Feeling Perceiving 类型（ENFP 和 INFP）配对时，报告的满意度为 86%。当他们与 Intuitive、Feeling Judging 类型（ENFJ 和 INFJ）结合时，满意度为 67%。
• 在某些情况下，拥有相似的类型偏好并不代表满意度更高。Sensing、Thinking 和 Perceiving 类型（ISTP 和 ESTP）与其他 STP 配对时，满意度仅为 33%。研究人员推测，这是因为他们发现 ESTP 和 ISTP 是所有类型中最不关注自身关系质量的类型。
• 同样地，Intuitive Thinking 类型（ENTP、INTP、ENTJ、INTJ）与另一位 Intuitive Thinking 类型配对时，满意度仅为 59%。这些类型往往是对伴侣最挑剔的人群之一，而且整体来说可能更难取悦。

由圣玛丽大学 Nancy Marioles 博士领导的进一步研究，为不同类型的婚姻模式提供了重要数据。

• 有些类型更可能与和自己相同类型的人结婚；其中包括男性 INFP、INFJ 和 INTP，以及女性 ENFJ 和 INFJ。
• 有两种组合似乎体现了异性相吸：ESTJ 男性与 INFP 女性，以及 ESTP 男性与 INFJ 女性。不过，这可能部分是因为这两种男性类型也最有可能有过多次婚姻。
• 有些类型整体上表现出更高的伴侣不满意度。与 INTP 男性结婚的女性不满意度最高，达到 31%。INTP 是人群中较少见的类型之一，而 INTP 可能尤其需要找到志同道合的伴侣。

我们可以看到，总体而言，伴侣与相似的人配对时会感到更满意。不过，研究人员强调，在所有研究发现中，沟通、共同兴趣以及伴侣间友谊的质量，才是决定关系是否成功的最关键因素。虽然与和你相似的伴侣在一起可能更容易实现这些目标，但即使存在显著差异，也绝对有可能做到。当伴侣努力理解并欣赏彼此的差异时，他们可以将原本可能成为问题或冲突来源的因素，转化为关系中的优势。一项人格测验根本无法预测你的关系是否会成功。

人格存在差异、却能找到彼此支持和理解方式的伴侣，往往会发现他们的关系格外令人满足。类型不同的伴侣能够相互激励、相互挑战，并以相似伴侣无法做到的方式彼此学习。他们也能组成更高效的团队，因为他们能够发现并弥补彼此的盲点。

认识到伴侣在如何思考，并欣赏其观点的价值——无论这一观点是否与你一致——是成功关系的关键。虽然契合度研究可能很有趣且富有启发性，但重要的是要记住，每段关系都是独特的，每对伴侣都可以学习更好的沟通技巧。说到关系满意度，三大关键因素——沟通、信任和尊重——任何类型组合都能够实现。

参考资料

Marioles, N.，等。（1996）伴侣的吸引力、满意度与心理类型。《心理类型期刊》，第 36 卷。

Tieger, P. 和 Barron-Tieger, B.（2000）《正是你的类型》。马萨诸塞州波士顿：Little, Brown, and Co.

Sherman, R.G. 亲密关系中的类型学与问题。《心理类型研究》，4，4-23。

Myers, I.B. 和 Myers, P.B.（1980）《天赋各异》。加利福尼亚州帕洛阿尔托：咨询心理学家出版社。