Extraversion 与 Introversion

在 Myers 和 Briggs 的人格类型理论中，Extraversion/Introversion 二分法描述的是一个人如何获得能量。

外倾型

外倾型的人将能量导向外部世界，投向人和事物。他们从与他人的互动中获得动力，独处时精力会很快耗尽。外倾型的人通常有广泛的熟人圈，也对周遭发生的事情感兴趣。

具有这种偏好的人倾向于先行动、后反思。他们喜欢变化和成就，并在实践中学习。就职业而言，外倾型的人最适合节奏快、门户开放的工作环境，那里鼓励通过大声讨论来解决问题。伏案工作和研究密集型职位可能会让他们感到压抑。

在社交层面，外倾型的人开放而平易近人，喜欢交谈。他们很容易结识新朋友，并能迅速适应新群体。他们会说出自己的想法，并将自己的观点与他人的观点进行比较。外倾型的人享受认识新人的乐趣；如果旧关系不再带来任何价值，他们也能轻松断绝联系。

内倾型

内倾型的人将能量导向内在的主观世界。他们从独处中获得动力，即使享受与他人相处的时光，和别人在一起时精力也会很快耗尽。内倾型的人往往朋友和熟人较少，也觉得更难认识新朋友。

具有这种偏好的人通常谨慎、专注且善于质疑；他们会先思考，再行动。他们通过关注自己的想法和感受来学习，并需要属于自己的空间才能蓬勃发展。就职业而言，内倾型的人最适合能够自主行动，并能掌控自己与他人互动方式的环境。快节奏的团队合作可能会令他们感到精疲力竭。

在社交层面，内倾型的人可能不喜欢即兴的社交活动；如果花太多时间关注他人，也很容易受到过度刺激。他们会深入思考事情，并在形成判断前力求理解问题。他们的态度较为含蓄而善于探究，并需要在一天中安排安静反思的时段。