Todo el mundo está estableciendo límites. Pero ¿son los adecuados para su tipo de personalidad?

Hoy en día, no puedes hacer clic en un enlace ni desplazarte por un feed de redes sociales sin encontrarte con un artículo sobre los límites. Todo el mundo parece estar estableciéndolos, y todo el mundo entiende que los límites —establecerlos y hacerlos respetar— son fundamentales para cuidarte.

Los límites personales nos ayudan a expresar lo que estamos dispuestos a aceptar y lo que no. Son necesarios porque nos permiten mantener nuestro sentido de identidad y nos protegen de que otros se aprovechen de nosotros o nos hagan daño. Los límites nos ayudan a vivir nuestra mejor vida.

Pero ¿qué es exactamente tu mejor vida? Te garantizo que se ve diferente de la de tu amigo o vecino. Por lo tanto, los límites que uses para dar forma a tu propia felicidad también se verán diferentes. Todos establecemos límites de manera distinta y por razones diferentes.

Entonces, ¿qué son exactamente los límites?

Si tomamos la palabra «límite» en su sentido literal, sabemos que la usamos cuando queremos mantener algo «fuera». A menudo, esto significa dejar fuera las necesidades de los demás para descubrir y respetar las nuestras.

Es la línea que trazamos para separar lo que es bueno para nosotros de lo que no lo es.

Por lo tanto, podemos definir los límites como los parámetros que establecemos en torno a nuestra propia felicidad y bienestar. Son la barrera entre lo que decidimos que es bueno y malo, aceptable e inaceptable, en nuestras relaciones, carreras y vidas en general.

Para nuestros fines aquí, simplifiquémoslo: los límites son lo que separa nuestras propias necesidades de las de los demás para que podamos priorizar nuestra mejor vida. Y aunque algunas personas pueden tener una mayor necesidad de límites definidos, otras pueden prosperar con límites más flexibles. Si teoría de la personalidad nos ha enseñado algo, es que todos somos diferentes y, por lo tanto, nuestros límites y la manera en que los usamos también serán diferentes.

Los límites y los cuatro temperamentos

Una perspectiva útil para comprender las diferentes maneras en que las personas usan los límites es el modelo de temperamentos del Dr. David Keirsey. Los temperamentos son cuatro grupos de personalidades que comparten rasgos observables y comunes, y se centran en cómo las personas se comportan y se comunican. Usar este sistema facilita ver las diferencias entre las personas al establecer sus límites, porque nos muestra lo que las personas realmente hacen y dicen.

Aunque los cuatro nombres que Keirsey dio a los temperamentos todavía se usan habitualmente, su significado puede resultar un poco confuso. Para simplificar, Truity ha actualizado los nombres para hacerlos más accesibles y fáciles de entender.

¡Veamos cada temperamento y hablemos de los límites!

Empáticos: el enfoque global

Empáticos (Idealistas de Keirsey; Myers y BriggsTipos Intuition-Feeling (NF)) son los unificadores de la sociedad. Animan a las personas a ver lo mejor de sí mismas y de los demás, y permiten que personas de todos los ámbitos aprovechen todo su potencial.

Idealistas de corazón —el nombre de Keirsey para este grupo—, los empáticos buscan hacer del mundo un lugar mejor para todos y animan a las personas a colaborar. El sentido de la vida es primordial para los empáticos, y nunca dejan de buscarlo. La familia y los amigos recurren a los empáticos cuando necesitan profundidad y alguien que sepa escuchar con atención y cariño. «Atrévete a soñar» es su mantra, ya que se centran en llevar la bondad al mundo.

Cómo usan los límites las personas empáticas

Los empáticos usan límites para proteger las conexiones humanas. Por ejemplo, pueden establecer límites en torno a su tiempo y energía, asegurándose de que les quede suficiente para cultivar las relaciones que son más importantes para ellos. También usan límites para protegerse de los valores de otras personas que no se alinean con los suyos.

Sin embargo, estos límites pueden ser bastante flexibles. Los empáticos buscan formas de llegar a acuerdos en lugar de imponer reglas y, a menudo,ansioso ante los conflictos. Esto significa que cambian o adaptan sus límites para ajustarse a la persona o la situación. Son capaces tanto de mantenerse firmes en sus convicciones como de cambiar de opinión discretamente en beneficio de los demás, lo que puede resultar confuso para las personas cuyos límites son más firmes.

Un ejemplo

Una vez trabajé en un Parque Histórico Estatal creando programas educativos para el público. Aunque no sabía sobreteoría de la personalidad en aquel momento, podía ver claramente que distintas personas tenían ideas diferentes sobre lo que era importante para cada evento.

Los empáticos protegían la «vibra» general del evento. Querían que todos conectaran y trabajaran juntos para ofrecer al público una experiencia memorable y agradable. Pero a veces tenían expectativas poco realistas que resultaban poco prácticas y molestas para los demás. También traspasaban los límites de otras personas en un intento bienintencionado de ofrecer ayuda o consejos no solicitados.  ¡Recuerdo las miradas de fastidio de quienes estaban cansados de que los empáticos «ayudaran» cuando los demás no lo consideraban útil en absoluto!

Teóricos: el enfoque de la imagen clara

Teóricos  (Keirsey Racionales, los tipos Pensadores Intuitivos (NT) de Myers y Briggs) son los buscadores de conocimiento de la sociedad y se desenvuelven en el mundo intentando comprenderlo.  Muy pragmáticos, buscan conceptos nuevos y abstractos con los que involucrarse, que puedan diseccionar y aplicar a los problemas del mundo. Los Teóricos analizarán una idea hasta poder utilizarla de alguna manera práctica. Son estratégicamente racionales en su enfoque de casi todo, incluso en su vida personal. «Primero procura comprender...» es su mantra, pues siempre están aprendiendo.

Cómo usan los límites los Teóricos

Los Teóricos usan los límites para establecer claridad. Lo hacen manteniéndose por su cuenta para relacionarse con su mundo de ideas, y establecerán un límite contigo si amenazas su independencia. Necesitan explorar el mundo de lo abstracto durante el tiempo que sea necesario para obtener claridad, sin disculparse por ello. Los sentimientos de las personas pasan a segundo plano frente a la búsqueda del Teórico de una visión cristalina de una idea o un problema. Cuando un Teórico marca su línea en la arena, los demás pueden verlo como, bueno, un idiota, porque defiende sus límites con tanta fiereza.

Un ejemplo

En nuestro ejemplo del Parque Histórico, mis amigos Teóricos protegían la maravilla de los «momentos didácticos». Estaban totalmente centrados en nuevas maneras de ayudar al público a comprender la importancia de la historia y cómo nos afecta hoy. 

Cuando alguien amenazaba eso, los Teóricos del grupo se mostraban distantes y poco receptivos. A veces parecían poco comprensivos con quienes queríamos que volvieran a formas de pensar más convencionales. Y a veces, en la sala de descanso, se les conocía como snobs e insensibles con los demás. Por supuesto que no lo eran, salvo al servicio de un modelo mental que contradecía lo que otros creían sobre el propósito del evento.

Preservadores: El enfoque en la imagen familiar

Los Preservadores (Guardianes de Keirsey; tipos Sensing-Judging (SJ) de Myers y Briggs) son los pilares de la sociedad. Son trabajadores incansables que valoran el orden y estructuran su tiempo para cumplir los plazos porque ¡detestan llegar tarde! Son seguidores leales de las reglas y puedes contar con ellos para cumplir sus responsabilidades en el trabajo y en su vida personal.  Cuando están al mando, sus comunidades son estables y se ajustan a los códigos familiares de lo probado y verdadero. «Firme como siempre» es su mantra, ya que se centran en los detalles y buscan el equilibrio.

Cómo usan los límites los Preservadores

Los Preservadores usan los límites para mantener el statu quo. Como no les gusta el cambio, son muy estrictos en seguir las reglas establecidas que creen que defienden el bien común.  Se resistirán si exiges demasiados cambios y marcarán una línea firme en la arena si intentas interferir con su sentido del deber. Cuidan de los demás mediante una planificación cuidadosa y meticulosa. 

Un ejemplo

En el Parque, los Preservadores protegían el buen funcionamiento del evento. Eran quienes se aseguraban de que su estructura y cronograma estuvieran cuidadosamente planificados e implementados, tal como lo habían estado en años anteriores. Pero, a medida que se aferraban a sus convenciones probadas y verdaderas, sus límites con los demás se volvían bastante rígidos. A veces parecían duros y controladores mientras intentaban mantener las tradiciones del parque que consideraban esenciales para todos los involucrados. ¡Bajo estrés, nuestros Preservadores podían ser crueles! Y muchos de nosotros los evitábamos durante un evento. 

Respondedores: El enfoque en la imagen divertida

Los Respondedores (Artesanos de Keirsey; tipos Sensing-Perceiving (SP) de Myers y Briggs) son los exploradores de la sociedad, centrados en lo concreto y en lo que tienen justo delante. Necesitan diversión, emoción y estímulo, y priorizan la libertad de seguir sus impulsos por encima de las reglas. Estos tipos suelen encontrar emocionantes las actividades poco convencionales e incluso peligrosas.  «Mañana no es para hoy» es su mantra, pues obedecen su impulso de estar en el aquí y el ahora.

Cómo usan los límites los Respondedores

Los Respondedores usan los límites para proteger su libertad. No dudan en apartar a cualquier aguafiestas que amenace su fiesta, y si te interpones en su aventura, puede que simplemente te arrollen. Exigen la libertad de hacer lo que quieran en el momento y de ir adonde fluya la energía, ¡así que se plantarán si intentas detenerlos! Los Respondedores pueden ser muy generosos, pero establecerán límites con cualquiera que intente coartarlos.

Un ejemplo

De vuelta en el Parque, los Respondedores protegían las ricas experiencias sensoriales que brindábamos a todos los que acudían. Se aseguraban de que el público se entretuviera y se divirtiera tanto como nosotros. 

Pero, como los Respondedores del parque priorizaban las experiencias del momento, su necesidad de inmediatez a veces les parecía egoísta y descuidada a los demás. Tenían una baja tolerancia al aburrimiento y suponían que el público sería tan impaciente como ellos. Siempre buscaban lo altamente estimulante cuando otros grupos preferían un enfoque más metódico, y a veces nos parecían, bueno, ¡un poco chiflados! 

Los límites son tan variados como las personalidades

Así que adelante, traza tu línea en la arena, pero recuerda que no se verá como la línea de los demás. Los límites son simplemente una forma de que todos nos mantengamos felices y fieles a nosotros mismos, y cada uno lo hace de manera diferente. Las perspectivas y experiencias diversas crean sociedades saludables, así que, cuando un amigo establezca un límite contigo que no entiendas, intenta verlo a través de la lente del Temperamento. Te ayudará a comprender sus motivaciones y a apreciar las maravillosas diferencias entre ustedes.