Comprender las flechas del Enneagram: tu camino de tres pasos hacia el crecimiento

Esta publicación del blog forma parte de nuestra serie Fundamentos del Enneagram, que profundiza en todos los elementos del Enneagram: alas, flechas, subtipos, centros de inteligencia, vías de crecimiento y más. Para obtener una visión general de la serie, comienza con nuestra publicación introductoria aquí.

Las flechas son fundamentales para el sistema moderno del Enneagram, ya que añaden otra capa de movimiento a tu camino hacia el crecimiento personal. En este artículo, aclararemos qué son las flechas y cuándo podrías centrarte en ellas, despejando algunas ideas erróneas en el proceso. 

¿Qué son las flechas y dónde puedes encontrarlas? 

«Flechas» es el término que se da a las líneas dentro del círculo del Enneagram. Cada uno de los nueve tipos principales del Enneagram tiene dos líneas que salen de él y lo conectan con otros dos tipos. Cada línea tiene una punta de flecha: una apunta hacia el tipo principal y otra en dirección contraria. 

Para cada tipo, la flecha que apunta hacia él se conoce como la flecha «en contra» o lo que llamaremos el punto «Energizante». En este diagrama, verás que el Siete es el punto Energizante para el Tipo Uno.

La flecha que se aleja del tipo principal se conoce como la flecha «hacia adelante» o lo que llamaremos el punto de «Resolución». Por ejemplo, el Cuatro es el punto de Resolución para el Tipo Uno. 

(Más adelante en el artículo profundizaremos en el significado de estos términos.)

Antes de continuar, quiero hablar de dos ideas erróneas sobre las flechas: primero, la idea de que cada tipo tiene una flecha buena o mala, lo cual sencillamente no es cierto; y segundo, qué sucede realmente cuando te desplazas hacia cada uno de los puntos de flecha.

No hay flechas buenas ni malas

Las líneas y las flechas representan el movimiento que realiza cada tipo en determinadas situaciones o circunstancias concretas. Aquí es donde surge la confusión, ya que al comienzo del desarrollo del Enneagram se pensaba que había una flecha «buena» y una flecha «mala» hacia las que te desplazabas. 

Se sugería que, cuando nos movíamos hacia la flecha «buena», nos convertíamos en seres humanos más desarrollados, y que, cuando recorríamos la flecha «mala», socavábamos nuestro desarrollo. A esto a veces se le llamaba «integración» y «desintegración».  

Más recientemente, se ha hecho evidente que en realidad necesitamos ambas flechas para desarrollarnos como seres humanos equilibrados y funcionales. Esto se debe a que ambos puntos de flecha proporcionan una expansión importante para cada tipo de personalidad, y ambos son fundamentales para crear un cambio conductual sostenido. 

Moverse a lo largo de las flechas: ¿qué tiene que ver el estrés con ello?

Vistas de manera positiva, las flechas representan fortalezas que necesitamos desarrollar para equilibrar las limitaciones de nuestro tipo de personalidad principal. Cuando integramos los recursos que proporciona cada flecha, obtenemos una perspectiva más amplia, podemos afrontar más desafíos con facilidad y mantenemos la calma bajo presión. 

Sin embargo, rara vez nos movemos hacia una u otra flecha de forma consciente. Con mayor frecuencia, nos dirigimos hacia ellas con un nivel menor de consciencia. ¿Por qué?

Cuando las estrategias adaptativas de nuestro tipo principal no logran manejar la situación en la que nos encontramos, nuestra mente subconsciente busca naturalmente otras formas de protegernos y satisfacer nuestras necesidades. Básicamente, nos decimos: «De acuerdo, mis estrategias habituales no están funcionando; ¿qué más puedo probar?»

El primer lugar al que miramos son nuestros puntos de flecha

Aquí tienes un ejemplo. Como Siete, tengo dos opciones. Puedo usar la flecha hacia el Cinco para retraerme, evitar a las personas y tomarme el tiempo de analizar la situación. O, si retirarme no es una opción, puedo recurrir al Uno y volverme más organizada y estructurada. En el Uno, me vuelvo más crítica conmigo misma y con los demás al intentar rígidamente cumplir los altos estándares que he establecido. 

Aunque podrías dirigirte a cualquiera de las dos flechas, el entorno en el que te encuentres y el tipo de presión al que estés sometido influirán en qué estrategias de la flecha adoptas inconscientemente. Es más probable que recurramos a la flecha «en contra» o «de atrás» cuando estamos en un lugar seguro, un lugar donde sentimos que no tenemos que ocultar nuestro verdadero yo. Puede ser tu hogar o una relación, como con tu pareja, un familiar o un amigo. 

Por eso algunas personas se sienten más cómodas expresando toda su gama de emociones, como la ira o la tristeza, en casa o con su pareja. En este caso, estás bajo presión, pero en un entorno que no se siente amenazante. 

Por el contrario, es más probable que utilicemos la flecha «hacia adelante» en una situación en la que nos sentimos obligados a actuar, cuando es necesario hacer algo. 

Las flechas en acción: algunos ejemplos

Lo que se considera estresante dependerá de tu tipo principal. Por ejemplo, a un Tres le resultará difícil no tener mucho trabajo que hacer, mientras que un Cinco tendrá dificultades cuando mucha gente quiera hablar con él.

Para mí, como Siete, siento presión cuando tengo que crear algo que otros van a juzgar. Es entonces cuando surgen mis tendencias perfeccionistas del Enneagram Uno. Cuando era abogada, era meticulosa al preparar carpetas de documentos impecables para jueces y abogados. Pasaba mucho tiempo en la fotocopiadora, procurando que cada página quedara exactamente como quería. 

Pero cuando me siento segura, aunque tengo dificultades con una relación o un asunto en casa, tiendo a retraerme y a volverme mucho más callada. A las personas les sorprende encontrar una diferencia tan grande entre mi personalidad «en el trabajo y al divertirme» y mi personalidad «en casa».

Para un Cinco bajo presión, las cosas se verían un poco diferentes. En un espacio que se siente seguro, los Cincos intentarán utilizar sus recursos del Ocho para hacer valer sus límites, volviéndose mandones, exigentes y discutidores. Pero en otro entorno, el Cinco intentará usar los recursos del Siete para aliviar la presión y, en cambio, se volverá más distraído, menos comprometido y más encerrado en sus pensamientos.  

Básicamente, a menos que trabajemos activamente para usar las flechas de forma consciente con fines de crecimiento y desarrollo, recurrimos a ellas con menos consciencia de la que podríamos creer. La clave es observar cuándo nos sentimos presionados y las estrategias que hemos adoptado para manejarnos. 

Energizante y Resolución: nuevos nombres para las flechas

A lo largo de las décadas, se han dado muchos nombres a las flechas «en contra» y «hacia adelante».

La flecha en contra ha recibido los siguientes nombres:

• Punto de seguridad
• Punto del corazón
• Punto del niño interior

La flecha hacia adelante ha recibido los siguientes nombres:

• Punto de estrés
• Punto de crecimiento
• Punto defensivo 

Estos nombres se centran en lo que hacen las flechas y en la teoría que hay detrás de ellas, en vez de en cómo pueden ayudarnos. Esto puede distraernos. En lugar de poner una etiqueta a lo que hace la flecha, sustituyámosla por una descripción de cómo puede ayudarte cada flecha.

Uranio Paes y Beatrice Chestnut han adoptado los nombres de punto «Energizante» para la flecha en contra y punto de «Resolución» para la flecha hacia adelante. 

Estos puntos destacan las habilidades y capacidades que necesitamos desarrollar para mantener la calma bajo presión. Nos dan una lista de cosas que podemos hacer para integrar esas capacidades de una manera más consciente. 

La flecha de Resolución representa los desafíos clave que necesitamos dominar para convertirnos en seres humanos más equilibrados. Ese punto representa lo que nuestro tipo de personalidad más necesita para realizarse plenamente como ser humano. Sin embargo, nos cuesta dominar estos desafíos y sostener ese cambio sin integrar primero la sabiduría de la flecha Energizante. 

Lo que obtenemos con la flecha Energizante actúa como un trampolín que nos proporciona tanto la energía como la capacidad para afrontar los desafíos que tenemos por delante. 

Cómo funcionan los puntos Energizante y de Resolución: un camino de crecimiento en 3 pasos 

Las dos flechas nos proporcionan un camino de crecimiento en tres pasos: 

• Paso 1: expandirse en el punto Energizante
• Paso 2: integrar esas herramientas en nuestra personalidad
• Paso 3: dominar los desafíos del punto de Resolución 

Por ejemplo, como Siete del Enneagram, evito el miedo dirigiendo toda mi energía hacia el mundo, interesándome por todo y por todos, y ansiando cada oportunidad, persona, libro, idea, fiesta y experiencia que se presenta ante mí. Nunca me permito hacer una pausa y respirar, por si acaso algo aterrador se cuela en mi consciencia. Tengo todo tipo de ideas increíblemente disparatadas, muchas de las cuales inicio, pero muy pocas termino o comparto con el mundo. 

Lo que realmente necesito para alcanzar todo mi potencial es la capacidad de terminar las cosas; tener la disciplina de avanzar metódicamente por lo incómodo, una cosa a la vez, hasta acabar. Y no permitir que el aburrimiento o el miedo me distraigan.

Esas habilidades se encuentran en el punto Uno, pero me resultan aterradoras, e intentar integrarlas demasiado pronto da como resultado rebeldía y caos. Antes de poder hacerlo, primero debo adquirir algunas habilidades esenciales del punto Cinco. 

En el Cinco, los Sietes aprenden a contener su energía: a acotar su enfoque y empezar a especializarse. Son conscientes de su experiencia interior y se sienten más cómodos dentro de sí mismos, en lugar de huir de ella. Sus agendas se vuelven un poco menos disparatadas y les resulta más fácil decir «no» a entregarse a experiencias placenteras para escapar. 

Una vez que estas herramientas se integran, puedo pasar al punto Uno.

Las flechas como vías de crecimiento

En el artículo de la próxima semana veremos con mayor profundidad cómo puede usar cada tipo las flechas para crecer. Por ahora, solo recuerda que necesitas las habilidades y los recursos de ambas flechas para convertirte en una persona más consciente y capaz. 

Y no te preocupes si tardas un tiempo en darte cuenta de cuándo te diriges hacia tus flechas. La vida seguirá presentándote situaciones «perfectas para ti» que te presionan de la manera adecuada hasta que notes lo que está sucediendo. Tendrás muchas oportunidades para observar tu propio comportamiento hasta que logres identificar la dirección en la que te desplazas.